Gold Glove

26/09/2026

24/09/2026

Cada pessoa entra aqui por um motivo diferente.
Para evoluir. Para descarregar o dia. Para superar limites. Ou simplesmente porque treinar já faz parte da rotina.

Hoje perguntámos aos nossos alunos: por que vieste treinar hoje? 🥊

Agora queremos saber o teu.
Por que vens treinar? 👇

17/09/2026

Não tens de querer competir para começar.
Nem tens de chegar cá já a saber lutar.
Há quem venha para aprender boxe.
Quem prefira kickboxing.
Quem procure um treino mais completo no FC-30.
E quem comece desde cedo no Boxe Kids. 🥊

Objetivos diferentes. O mesmo lugar para começar.

Qual seria a tua aula? 👇

14/09/2026

Há coisas que só começam a fazer sentido depois de calçar as luvas. 🥊

Não é só aprender a bater melhor, defender melhor ou aguentar mais um round.

É perceber, treino após treino, que estás a tornar-te numa versão de ti que talvez nem soubesses que existia.

Cada pessoa que entra na Gold Glove traz uma história diferente.

Esta é uma delas.

🥊 Por trás das luvas — histórias reais de quem treina connosco.

E tu, o que mudou em ti desde que começaste a treinar?

26/08/2026

Às vezes perguntam-me:
“Será que tenho idade para fazer boxe?”

Mas o problema nunca é a idade.
Nem o dinheiro.
Nem o tempo.
Nem o trabalho.

O problema é quase sempre a vontade.

E o Eduardo, com mais de 60 anos, é a prova disso. 🥊

Parabéns, Eduardo! 👊
Que contes mais 60 anos e sempre a mostrar que nunca é tarde para começar e evoluir.

19/08/2026

Há coisas que só quem treina entende. 🥊

Aquela vontade de faltar.
Aquela ronda que parecia não acabar.
Aquele movimento que finalmente saiu.
E aquela sensação no fim de pensar:

“Ainda bem que eu vim.”

É por isso que o boxe não é só o que acontece durante o treino.

É tudo o que acontece enquanto tentas evoluir.

Se treinas boxe, qual destas situações já viveste? 👇

Guarda este post para aquele dia em que a vontade de treinar desaparecer.

10/08/2026

Há 6 meses, o Duarte veio à procura de um desafio. 🥊
Hoje, define a sua experiência numa palavra: resiliência.

E tu, estás à espera de quê para começar?

Vem experimentar. 🥊

27/07/2026

🥊 QUERES COMEÇAR A TREINAR?

Esta é a oportunidade perfeita! 💥

🎁 Os 10 primeiros inscritos recebem um par de luvas GRÁTIS!

⏳ Campanha válida até 08 de agosto.

Se procuras um espaço para treinar Boxe, Kickboxing ou melhorar a tua condição física, este é o momento certo para dar o primeiro passo.

📩 Envia-nos uma mensagem privada e reserva já a tua vaga.

Gold Glove – Onde a evolução começa. 🥊

22/07/2026

🥊 Desafio responde sem pensar 🤔😂

💬 Qual destas perguntas também te deixava sem resposta?

08/06/2026

Tornei-me uma pessoa muito mais calma. 🥊
A Fabiana partilhou a experiência dela no kickboxing desde os primeiros treinos até ao impacto que sentiu no dia a dia. E o conselho dela para quem quer começar? Simples: simplesmente começa.

Marca a tua aula e experimenta. 💪