Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de ptleandrosa, Treinador(a) pessoal, Lisbon.
-Resultado só vem com trabalho árduo, não existe ganhos sem treino pesado.
-Procure sempre um profissional qualificado!!!!!
-Quer aumentar seus resultados? Entre em contato!
-Sabiam que a falta de alongamento pode atrapalhar MUITO no seu desenvolvimento muscular?
- Uma musculatura "encurtada", como próprio dito, irá limitar muito os seus movimentos, muitas vezes tornando os mesmo "compensatórios", podendo SIM ser o motivo de uma futura lesão.
-Alongamento é tão importante quanto o treino resistido, mas como eu sempre abordo com meus alunos, em horários distintos!
- Antes do seu treino, apenas um breve alongamento para "soltar e preparar" a musculatura para iniciar o treinamento, mas lembre sempre de pelo menos 1 vez na semana fazer a sessão de alongamento, e não venha me dizer que em 15 minutos você alongou, é IMPOSSÍVEL você alongar o seu corpo todo em pouco tempo!
- Buscamos o alto rendimento, e sempre o melhor resultado, mas lembre-se, sem manter o corpo saudável nada irá adiantar!
- Procure sempre um PROFISSIONAL, que seja capacitado para tal objetivo!
- Dúvidas? Me chame no direct!
#13 🇵🇹