Comprar e agendar pela app d´A Pompadourette é mais fácil! Disponível na AppStore e GooglePlayStore
A Pompadourette é um estúdio de Pole Dance certificado pela X-Pole, que abraça as raízes desta dança, unindo a sensualidade à acrobacia. Aqui podes encontrar vários estilos diferentes com a nossa equipa maravilhosa de Pomp Teachers e, mais importante, encontrar e desenvolver o teu próprio estilo!
O estúdio abriu a 4 de Setembro de 2009 e, desde então, paralelamente às aulas e workshops regulares
Pole Night Lx 2026 💫
Miss Venom "Milkshake"
Vê o vídeo completo na nossa página de YouTube/APompadourette 😉
Vídeo:
Fotografia:
19/07/2026
Pole Night Lx 2026 ❤️ Miss Venom
A nossa maravilhosa Pomp Teacher já é uma presença assídua que sempre nos surpreende! 🔥
Curiosos com a edição de 2027?
Marquem nas agendas: 8 de Maio no Capitólio ❤️🔥
"2:37 AM" You have one new message 🔥
Já aprendeste a coreografia das aulas de Exotic deste mês? 😉
Se ainda não experimentaste este estilo ou outro de Pole Dance, acredita que não vais querer perder. ✨
Fluidez, força e uma dose extra de audácia. É isto que te espera nas nossas aulas!
Temos vários estilos, níveis e horários.
📥 Descarrega a nossa app "APompadourette" para veres o calendário completo e marcares as tuas aulas.
Disponível para Android e IOS.
🔗 Links na bio
16/07/2026
O verão de 2026 já chegou e a temperatura vai subir no estúdio! ❤️🔥
Neste Agosto desafia o teu corpo, ganha confiança e diverte-te ao máximo com os nossos Workshops de Verão no Varão! ☀️✨
Seja para aprenderes os teus primeiros passos ou para dominares aquele combo perfeito, preparámos sessões únicas para todos os níveis. É a oportunidade ideal para cuidares de ti, fazeres novas amigas e surpreenderes-te com a tua própria força.
O que podes esperar:
☀️ Sessões intensivas e divertidas.
☀️ Turmas com vagas limitadas.
☀️ Ambiente seguro e focado na tua evolução.
☀️ Muito suor, sorrisos e conquistas.
Não deixes as tuas férias passarem em branco. Garante o teu lugar e vem celebrar a estação mais quente do ano connosco!
📥 Descarrega a nossa app "APompadourette" para acederes ao calendário completo e marcares as tuas vagas.
🔗 Links na bio
A nossa maravilhosa a demonstrar esta transição no nível Iniciado II, mostrando que o segredo do varão rotativo está no equilíbrio entre a força e a leveza. 💫
Se já dominas as subidas básicas e queres começar a criar linhas mais fluidas, este combo é perfeito para ti. Guarda este vídeo e desafia-te a experimentar na tua próxima aula! 💾✨
Queres aprender a dominar o varão?
Clica no link da bio para veres o calendário de aulas e marcares já as tuas próximas! ❤️
14/07/2026
Se alguma vez te perguntaste se o nosso estúdio de Pole Dance é o lugar certo para ti, a resposta é simples: SIM, É! ❤️
A Pompadourette não é apenas um espaço de treino. É um movimento de liberdade, confiança e superação. Aqui, as aulas são desenhadas para celebrar a tua individualidade:
🔞 Para maiores de 18 anos – Um ambiente adulto, focado no teu desenvolvimento físico e mental.
🌈 Para todos os géneros – O empoderamento não tem género. Todos são bem-vindos!
💪 Para todos os corpos – Não precisas de ter força, flexibilidade ou um peso específico. Tu vens para ganhar força aqui!
🌍 Aulas em Português e Inglês – Classes in Portuguese and English. A nossa comunidade é internacional e todos comunicam sem barreiras.
Desafia os teus limites, reconecta-te com o teu poder e surpreende-te com o que és capaz de fazer. O varão é o teu palco.
📥 Descarrega a nossa app "APompadourette" e começa já a tua jornada!
12/07/2026
Pole Night Lx 2026 ❤️ Sainte Medusa
Mais uma estreia maravilhosa na edição deste ano, cheia de sensualidade e hipnotismo em palco!
Marquem já a data para o próximo ano: 8 de Maio no Capitólio 💫
O poder de um bom flow em cima dos saltos! ✨
Um pouco da nossa aula de Heels Flow com .ves 👠
Nesta modalidade, unimos a fluidez dos movimentos no chão (floorwork) com a imponência dos saltos altos, criando uma conexão única com o próprio corpo. Não se trata apenas de dançar, mas sim de despertar a tua versão mais confiante, segura e expressiva.
Quem pode fazer? É para todos os níveis que já tenham passado pelo Intro to Pole.
Não precisas de ter experiência prévia com dança ou com saltos altos. Ensinamos a técnica do zero, passo a passo, com toda a segurança. 🤩
📥 Descarrega a nossa app "APompadourette" e marca já as tuas aulas! É totalmente grátis e está disponível para Android e IOS.
10/07/2026
Intro to Pole ❤️
🐛 O teu início absoluto. Sem requisitos.
🦋 Vais aprender as bases, posturas e as primeiras subidas.
Temos vários horários disponíveis com a nossa equipa maravilhosa de Pomp Teachers. Marca já a tua primeira aula e vem descobrir o que o Pole Dance pode fazer por ti! 🦋