Elevate your Wellness, embrace the Hi Well experience. Refúgio exclusivo para cuidar da sua saúde e bem-estar, com serviços de primeira classe.
PT: O que acontece quando alongamos?
ENG: What happens when we stretch?
No pain no gain 🤔
PT: Na Hi Well, cada dia é uma oportunidade para cuidares de ti com intenção, equilíbrio e consistência. ✨
ENG: At Hi Well, every day is an opportunity to take care of yourself with intention, balance, and consistency. ✨
PT: Treino com resistências vs Treino com o peso do corpo
ENG: Resistance training vs bodyweight training
02/05/2026
22/04/2026
PT: Antes da força, vem a consistência - e é aí que tudo começa 🤍
ENG: Before strength comes consistency, that is where everything begins 🤍
PT: A motivação não é algo que esperas — é algo que decides criar, mesmo quando tudo à tua volta diz para parar
ENG:
16/04/2026
PT: Cada pessoa tem o seu ritmo, e nós estamos aqui para acompanhar cada passo do caminho
ENG: Everyone has their own pace, and we’re here to support every step of the journey
29/09/2025
Dia Mundial do Coração. 🫀 Cuide do seu adotando hábitos saudáveis diariamente.
| Segunda-feira | 08:30 - 14:00 |
| 15:00 - 20:30 | |
| Terça-feira | 08:30 - 14:00 |
| 15:00 - 20:30 | |
| Quarta-feira | 08:30 - 14:00 |
| 15:00 - 20:30 | |
| Quinta-feira | 08:30 - 14:00 |
| 15:00 - 20:30 | |
| Sexta-feira | 08:30 - 14:00 |
| 15:00 - 20:30 | |
| Sábado | 09:00 - 13:30 |