O FIT IT é o clube de fitness que se foca nas tuas necessidades através de avaliações físicas e prescrições de treino individualizado.
Tudo para que consigas desafiar os limites que pensas que tens!
25/05/2026
Já viste no mapa e ficaste com curiosidade? 👀
O Pole Dance é uma das aulas mais surpreendentes que temos. Força, flexibilidade, coordenação e expressão corporal… tudo numa só aula. Desliza para conheceres melhor 👉
📆 Terças e sextas, às 20h00
Se pensas que Bike ICG é só pedalar em grupo, enganas-te 😉
É uma aula imersiva: a música, a luz, a energia da sala envolvem-te na experiência! Mas o que a torna diferente é que cada um controla o seu próprio ritmo e a sua própria performance. Não há comparações, não há pressão. És tu contra ti próprio 💪🏻
20/05/2026
Quem faz isto antes de cada treino? 🙋
Há coisas que estão tão enraizadas que nunca questionamos se fazem mesmo sentido. Desliza para descobrires a resposta… pode surpreender-te. 👉
14/05/2026
Spoiler: não é a balança. 😉
Há sinais muito mais reais de que o teu treino está a dar resultado e muita gente não lhes dá o devido valor. Desliza e vê se te identificas 👉
12/05/2026
Fazes assim? 🤔 pequenos erros no alongamento podem tirar eficácia ao movimento ou, pior ainda, aumentar o risco de lesão ⚠️ desliza e vê a forma correta de alongar a coxa!
Dica extra 💡 podes fazer deitado de lado se tiver dificuldade em equilibrar-te!
É a grande novidade no mapa de maio 👀
O FIT Balance é uma aula que combina Yoga, Pilates, Alongamentos e Tai Chi numa experiência fluída e acessível a todos 🧘🏼
Ideal para complementar treinos mais intensos ou simplesmente para cuidares de ti de forma consciente. Esta pode ser a TUA modalidade e já está no mapa de aulas, vens experimentar?
05/05/2026
Ainda vais a tempo 💪
Agosto está a 4 meses. E nós damos-te esses 4 meses GRÁTIS para chegares lá como queres!
Começa hoje com acesso a:
👉🏼 Acompanhamento individualizado;
👉🏼 +100 aulas de grupo semanais;
👉🏼 equipa disponível e sempre presente para te fazer evoluir.
Sabe mais 🔗 www.fitit.pt/campanha-maio-2026
04/05/2026
Quem é que já estava à espera? 👀
O mapa de aulas de maio já está disponível: novas aulas, mais desafios e um mês inteiro para evoluires!
Escolhe as tuas e reserva o teu lugar 🔗 www.fitit.pt/mapa-de-aulas
03/05/2026
Às mães que usam a hora do ginásio como a única hora só sua. E a todas aquelas que ainda não encontraram “a sua hora”: um Feliz Dia da Mãe. 💜
| Segunda-feira | 07:00 - 22:30 |
| Terça-feira | 07:00 - 22:30 |
| Quarta-feira | 07:00 - 22:30 |
| Quinta-feira | 07:00 - 22:30 |
| Sexta-feira | 07:00 - 22:30 |
| Sábado | 09:00 - 14:00 |
| Domingo | 09:00 - 14:00 |