Diasacademy

Treinos de verão! Marca já a tua aula e vem competir.

Coach’s POV

( Competir )

No MD-5, começamos com uma estrutura fechada e progredimos para uma dinâmica mais aberta!

Trabalho 🧠

treino individual!

Técnica base dentro do conteúdo de cruzamentos atrasados.

Partimos de uma ideia simples.
o guarda-redes não executa uma técnica apenas por repetir ele executa porque o jogo pede aquela ação.

Dentro desse pensamento, a técnica é sempre trabalhada dentro de um conteúdo específico do jogo.
Neste exercício em particular, o foco foi técnica base integrada ao conteúdo de cruzamentos atrasados, para que o gesto técnico apareça de forma contextualizada e não apenas como técnica isolada.

Na progressão do treino, os últimos 15 minutos foram realizados com bola corrida, criando mais incerteza e aproximando o exercício da realidade do jogo.

A partir daí surgem as decisões do guarda-redes.

• cortar o cruzamento
• encurtar no 1x1
• ou manter-se na baliza para proteger o remate

Mais do que repetir gestos, o objetivo é treinar a leitura do jogo e a tomada de decisão.

Treinar com intenção.

Treinos individuais de guarda-redes ⚽🧤
Marca já a tua aula e eleva o teu nível dentro da baliza.
Vagas limitadas, garante o teu lugar hoje!