CEFAD

Como chegar Website

CEFAD Formação Profissional nas áreas de Desporto/Fitness, Terapias Manuais/Massagem e Estética, em 7 delegações no país! www.cefad.pt

O CEFAD - Formação Profissional é uma entidade que realiza desde 1992, cursos de formação técnico-profissional, nas áreas do desporto, fitness e massagem. Acreditada pela DGERT - Direcção Geral do Emprego e Relações de Trabalho e autorizado pelo Ministério da Educação e Ministério da Administração Interna. Mais de 16000 formandos em 9 delegações do país. O nosso propósito:
- Lutar por uma sociedade mais saudável, mais feliz e de maior longevidade, através da prática do exercício físico e da utilização de técnicas terapêuticas de prevenção e recuperação. Os nossos valores:
-Para atingirmos os nossos propósitos e missão, identificamos como principais valores:
- A qualidade do serviço prestado;
- A transparência e integridade na actuação;
- O respeito pelo cliente;
- A inovação e pesquisa constante nos processos utilizados;
- O respeito pela igualdade e equidade no relacionamento com os outros;
- O trabalho em equipa;
- O empenho constante na luta pelos objectivos;
- A preservação do ambiente e responsabilidade social.

16/10/2026

A equipa de Marketing do CEFAD tem uma nova cara!

Bem-Vinda Sara😎

Palpar uma tensão muscular é o primeiro passo, mas saber diferenciar uma simples rigidez muscular de um verdadeiro Trigg...
16/10/2026

Palpar uma tensão muscular é o primeiro passo, mas saber diferenciar uma simples rigidez muscular de um verdadeiro Trigger Point faz toda a diferença nos resultados do teu tratamento.

Quando encontras um nódulo hiperirritável, a aplicação de pressão direta precisa de ser precisa e bem doseada para desativar o ponto sem gerar dor excessiva ou defesa muscular reflexa.

Arrasta para o lado para reveres a anatomia e as características essenciais de um Ponto Gatilho .Se queres dominar a intervenção manual, apurar a tua palpação e ganhar total confiança clínica nos teus atendimentos, o Curso de Libertação Miofascial do CEFAD é o próximo passo ideal.

Descobre as próximas turmas e inscreve-te em https://centro.cefad.pt/ ou através do link na nossa bio!

Trabalhar, ter vida pessoal e ainda tirar uma formação... será que dá para conciliar tudo sem entrar em rutura? A respo...
15/10/2026

Trabalhar, ter vida pessoal e ainda tirar uma formação... será que dá para conciliar tudo sem entrar em rutura?

A resposta curta é: sim, mas exige organização e flexibilidade. A grande maioria dos nossos formandos já trabalha ou estuda noutras áreas enquanto tira o curso.
O segredo não é ter "tempo de sobra", mas sim saber exatamente como a formação se encaixa na tua rotina antes mesmo de te inscreveres.

Arrasta para o lado para veres um exemplo real de como podes estruturar a tua semana e as perguntas chave que deves fazer antes de dar o passo

Se queres saber como funcionam os horários das nossas próximas turmas para ver se encaixam no teu dia a dia, envia-nos uma mensagem privada! Estamos aqui para te ajudar a planear!

14/10/2026

Mito urbano: "se não doer, não está a fazer efeito"

Na libertação miofascial, mais dor não significa obrigatoriamente melhores resultados.
Pelo contrário: uma pressão excessiva pode gerar defesa muscular e contrair ainda mais os tecidos.

O verdadeiro segredo da libertação miofascial está na comunicação constante, na leitura das reações do corpo do cliente e no ajuste fino da técnica.

Aprender a aplicar a intensidade certa faz toda a diferença entre um tratamento eficaz e uma experiência desconfortável. Queres dominar estas técnicas e saber trabalhar a fáscia com segurança e método?

Descobre o nosso Curso de Libertação Miofascial em https://centro.cefad.pt/ ou clica no link da nossa bio!

12/10/2026

Treinar é uma coisa... Orientar o treino de alguém é outra!

Se queres dar o próximo passo na tua carreira e transformar a tua paixão pelo fitness numa profissão de futuro, este é o momento!

As inscrições para a próxima turma do Curso TEEF (Técnico de Exercício Físico) já estão ABERTAS!

Aprende hoje. Transforma amanhã!

Não há melhor orgulho do que ver a evolução de quem passa por cá! Como o Diogo bem disse, o segredo da preparação profi...
09/10/2026

Não há melhor orgulho do que ver a evolução de quem passa por cá!

Como o Diogo bem disse, o segredo da preparação profissional tem dois lados: da nossa parte, entregamos um corpo docente com verdadeira experiência de mercado e um acompanhamento próximo; do lado dos alunos, vem a dedicação e a vontade de aprender. Quando estes dois lados se juntam, o resultado é o sucesso no mercado de trabalho!
Obrigado, Diogo, pela confiança e pelas palavras. E tu, estás pronto para dar o próximo passo na tua carreira no fitness e na saúde?

Descobre as próximas turmas e garante a tua vaga em https://centro.cefad.pt/ ou através do link na nossa bio!

08/10/2026

Instrutor de Sala ou Personal Trainer: qual é o teu objetivo no mercado do fitness?

Enquanto o instrutor acompanha o dia a dia e a dinâmica geral da sala de exercício, o PT foca-se na prescrição 100% personalizada, no acompanhamento próximo e na maximização do valor por hora.

A boa notícia? Não precisas de escolher apenas uma vertente para começar. Com o curso de Técnico Especialista em Exercício Físico (TEEF) do CEFAD, ficas totalmente preparado para atuar com excelência em ambos os cenários e construir uma carreira sólida.

Envia-nos uma mensagem privada para saberes todas as datas e detalhes das próximas turmas!

07/10/2026

Uma massagem de excelência começa muito antes de as mãos tocarem no cliente.

A higienização, a escolha dos produtos certos, o cuidado com o ambiente e a explicação do procedimento são o que separa uma simples massagem de um atendimento verdadeiramente profissional.

É no detalhe e na preparação que se constrói a confiança do atleta ou do paciente.

E tu, dá mesma importância à fase de preparação antes do atendimento? Garante a tua formação na área da massagem com o CEFAD e aprende a trabalhar ao mais alto nível . D

escobre os nossos cursos em https://centro.cefad.pt/ ou através do link na bio!

10.000 VEZES OBRIGADO! Chegámos aos 10K! 🚀 Hoje celebramos 10.000 pessoas ligadas pela mesma vontade de ir mais longe, d...
06/10/2026

10.000 VEZES OBRIGADO!

Chegámos aos 10K! 🚀 Hoje celebramos 10.000 pessoas ligadas pela mesma vontade de ir mais longe, de superar desafios e de investir no seu próprio futuro.

Agradecemos a cada estudante, formador, parceiro e seguidor que diariamente nos inspira a fazer mais e melhor. Esta conquista é vossa!

Vamos continuar a crescer e a transformar vidas, lado a lado.

QUERES SER PROFISSIONAL DE FITNESS? Com o Curso Técnico Especialista em Exercício Físico do CEFAD em Anadia! Acede à ...
06/10/2026

QUERES SER PROFISSIONAL DE FITNESS?

Com o Curso Técnico Especialista em Exercício Físico do CEFAD em Anadia!
Acede à certificação que precisas para atuar no mercado de trabalho e obter a tua Cédula Profissional TEF e Certificação em SBV DAE.
Local: Anadia
Início: 15 de Fevereiro de 2027
Horário Pós-Laboral:
• 2.ª, 4.ª e 5.ª feira: 19h30 às 22h
• Sábados: 09h00 às 18h00

INSCRIÇÕES ABERTAS! As vagas são limitadas.
Dá o primeiro passo em direção ao teu futuro profissional.

Garante já a tua vaga em: www.centro.cefad.pt

Endereço

Lisbon

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 22:00
Terça-feira 09:00 - 22:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 22:00
Sexta-feira 09:00 - 17:30
Sábado 09:00 - 18:00

Website

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviamos-lhe um e-mail quando CEFAD publicar novidades e promoções. O seu endereço de e-mail não será utilizado para nenhum outro fim e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Atalhos

Partilhar

Categoria