20/08/2019
Hoje o dia começou assim 🙌
Sim deviam ser menos alunas, mas não consegui dizer que não a nenhuma 😝
Já dou aulas a estas alunas há meses, algumas há anos 😅 Consigo gerir bem a aula, vejo sempre a postura de cada uma durante cada exercício e vou adaptando os exercícios consoante cada condição clínica, gravidez ou pós-parto 💪🏻😉
Até tínhamos uma grávida de 40s+3d que acabou a aula a fazer agachamentos completos 🏋🏽♀️ fez todos os exercícios que ajudam a alongar/relaxar períneo e encaixar o bebé 🤞🏼🤰🏽🔛🐣
19/08/2019
13/08/2019
12/08/2019