Escola da arte marcial russa, Systema. Aulas no EUL, Rato e Sintra. www.moncadamartialarts.com Para mais informações visite o site www.SystemaMoncada.com
SYSTEMA MONCADA é uma escola de artes marciais sediada em Lisboa e dirijida pelo instrutor Stefan de Moncada. Dedica-se ao ensino da Arte Marcial Russa, Systema, seguindo o estilo dos mestres Vladimir Vasiliev e Mikhail Ryabko.
Caros amigos,
Falta menos de um mês para o Estágio de Verão de Systema em Mangualde!
Inscrições e mais informações em www.moncadamartialarts.com
Um pouco do nosso treino da semana: defesas de faca contra a parede e… luta!
www.MoncadaMartialArts.com
15/05/2026
SYSTEMA na Academia Five Elements Jiu-Jitsu do Rato! Mais informações em www.MoncadaMartialArts.com
12/05/2026
Vem fazer uma aula experimental de Systema!
Agenda já um treino enviando um e-mail para [email protected]
08/05/2026
Vem fazer um treino experimental de Systema na Academia Five Elements do Rato ou no Estádio Universitário de Lisboa! Mais informações em www.MoncadaMartialArts.com
Treinar em velocidade lenta de vez em quando permite criar movimentos novos e reações diferentes. Aqui estamos a explorar esse conceito fazendo um treino livre contra golpes diretos à cara.
www.MoncadaMartialArts.com
04/05/2026
Caros amigos,
Resta apenas um mês para beneficiarem do desconto da inscrição antecipada no Estágio de Verão de Systema, a decorrer nos dias 26, 27 e 28 de Junho 2026 em Mangualde!
Mais informações a partir do site www.MoncadaMartialArts.com
Caros amigos,
Aqui vai um pouco do nosso treino desta semana: imobilizar um oponente que nos empurra com um bastão.
www.MoncadaMartialArts.com
21/04/2026
Systema no Estádio Universitário de Lisboa e na Academia Five Elements Jiu-Jitsu do Rato!
Marca já a tua aula experimental enviando um e-mail para [email protected]
07/04/2026
Marquem a data na agenda!
Seminário de 3 dias com Kevin Secours pela primeira vez em Portugal - 19, 20 & 21 de Fevereiro 2027!
Mais informações em www.MoncadaMartialArts.com