Jales Carvalho O método de treino assim como o horário, são estabelecidos sempre de acordo com as preferências e os objetivos particulares de cada aluno.
Atuamos exclusivamente através de Treinos Personalizados, com sessões previamente agendadas individualmente ou em pequenos grupos de, no máximo, 5 pessoas. No ESTÚDIO, acontecem no máximo cinco sessões de treino em simultâneo, para que sejam asseguradas as condições adequadas e a qualidade que pretendemos, ao mesmo tempo em que permite um entrosamento divertido entre os grupos de trabalho. A nossa
Bem-vindos a 2024!
Esse ano tem um sabor especial pra mim e estou muito animado em compartilhar com vocês um pouquinho da minha joranda e entusiasmo para esse novo ano.
01/01/2024
Que em 2024 nossa força interior supere os desafios! 💪✨
No ESTÚDIO Jales Carvalho, celebramos mais um ano de superação e saúde. Juntos, construímos um 2023 incrível! Que o próximo ano seja repleto de conquistas, treinos intensos e bem-estar.
Feliz 2024!
25/12/2023
Caros alunos, amigos e parceiros, desejamos um Natal repleto de alegria e harmonia. Que a época festiva ilumine os vossos corações e que o próximo ano seja cheio de sucessos.
Feliz Natal! 🎄🌟
01/12/2023
O novo site do ESTÚDIO Jales Carvalho já está disponível.
Visite-o e confira as últimas novidades.
www.estudio.pt
14/07/2023
Estamos a sua espera
25/05/2023
ADEUS, GARRAFAS DE PLÁSTICO!
Agora temos uma incrível máquina de água para você encher sua garrafinha de treino quantas vezes quiser. Diga 'olá' para o treino sustentável e 'tchau' para o desperdício!
O planeta manda beijinhos de gratidão! 🌍😘🙏
12/05/2023
Um Personal Trainer experiente pode ajudar a encontrar o caminho mais eficiente e seguro.
No entanto, é importante lembrar que, mesmo com toda a orientação, é o seu próprio esforço que levará ao progresso e aos resultados desejados.
07/05/2023
Que o exercício seja um componente da sua personalidade.
www.estudio.pt
03/05/2023
Ter um estilo de vida saudável não significa necessariamente viver uma vida sem graça, é muito diferente! Na verdade, pode ser uma oportunidade para descobrir novas formas de prazer.
Confere a publicação de hoje no blog do Estúdio! 👇👇
https://estudio.pt/estilo-de-vida-e-saude/
28/04/2023
A mudança começa quando você sai da sua zona de conforto
www.estudio.pt
26/04/2023
A transformação que o milho de pipoca passa é uma lição de vida: o fogo que o transforma é o mesmo que pode transformar as pessoas. Você é uma pipoca estourada ou um piruá que se recusa a mudar?
Confere a publicação de hoje no blog do Estúdio! 👇👇
https://estudio.pt/sobre-corridas/
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