Ginásio Gémeos Academia

Parabéns aos manos e ate dia 27 para grande evento.

Calor e este....

A andropausa é a diminuição gradual da testosterona nos homens, geralmente a partir dos 40–50 anos. Diferente da menopausa feminina, acontece lentamente ao longo dos anos.
Principais sintomas:
Se***is: menos desejo sexual e dificuldades de ereção.
Físicos: cansaço, perda de massa muscular, aumento da gordura abdominal e enfraquecimento dos ossos.
Emocionais: irritabilidade, alterações de humor, dificuldade de concentração, ansiedade e tristeza.
Fatores que podem agravar:
Obesidade, diabetes e colesterol elevado.
Sedentarismo.
Stress excessivo.
Tabagismo e consumo frequente de álcool.
Em resumo: a andropausa é uma redução natural da testosterona associada ao envelhecimento, podendo afetar a energia, a composição corporal, a vida sexual e o bem-estar emocional.

"Mais uma etapa. Menos distância entre você e o seu objetivo."

"Troca desculpas por disciplina e vê a tua vida mudar."
"O teu futuro está escondido naquilo a que dedicas o teu tempo."

O que e um dia dia de um ginásio.

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