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Personal Trainer Carolina Gregório - HERO BOX

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Personal Trainer Carolina Gregório - HERO BOX

Como chegar

Projeto familiar que foi crescendo numa aldeia maravilhosa. Sentimos o cheiro a campo, treinamoa em segurança e somos felizes.

Encontras comigo Treino Personalizado, bem como aulas de grupo: Crosstraining, Body Pump,Localizada, Cycling, ABS, Pilates.

06/10/2026

WEST FITNESS RACE- 3 de outubro de 2026 ❤️

Que dia! Que prova! Que equipa! 🔥

Aos nossos atletas, um enorme OBRIGADA.

Obrigada por terem vestido a camisola, por terem dado tudo em cada desafio, por se terem apoiado uns aos outros e, acima de tudo, por terem demonstrado aquilo que somos na Hero Box: uma equipa, uma família e uma comunidade.

Cada repetição, cada corrida, cada esforço e cada momento de superação fizeram valer a pena todos os treinos que f**aram para trás.

Não são apenas os resultados que nos deixam orgulhosos. É ver-vos a lutar até ao fim, a incentivar quem está ao lado, a celebrar a conquista do outro como se fosse nossa. É isso que nos torna Heroes. ❤️

E um agradecimento muito especial à organização da by westperformanceclub, a todos os voluntários, staff e a todas as pessoas que estiveram envolvidas. Obrigada pelo trabalho, pela dedicação e por nos proporcionarem um dia incrível de competição, superação e convívio.

Foi um orgulho enorme estar ali convosco.

Parabéns, Heroes.❤️
Mais uma batalha vencida. Mais uma história para guardar.

E agora… venha a próxima e f**a atento que foi logo a seguir! 🔥💪🏼

15/08/2026

15 de agosto de 2026

Hoje treinámos no feriado. 💪
Mas, olhando para esta foto, percebemos que o treino é só uma parte daquilo que acontece aqui.

São pessoas diferentes, objetivos diferentes, histórias diferentes… mas uma coisa em comum: ninguém f**a para trás. Todos terminaram. Todos conseguiram.

É isto que somos.
É isto que construímos juntos.
É isto que faz da Hero Box muito mais do que uma box.

Uma equipa. Uma família. ❤️🖤

28/07/2026

Está calor? Arranjamos solução.

Só não temos para a falta de vontade. Essa depende de ti.

Team Pilates 🤍🙏

22/07/2026

Ainda se lembram dos WestGames de Mafra ? Nós sim. ❤️

Mais do que resultados, levamos connosco o verdadeiro espírito de equipa. 💪🏽✨

Parabéns às nossas duas equipas pela incrível participação nos West Games! O empenho, a união, a entreajuda e a dedicação demonstrados ao longo de toda a competição foram simplesmente inspiradores.

Que orgulho que temos em vocês 🙏 em cada desafio superado e em cada momento partilhado.

Juntos somos mais fortes! 🖤🔥

06/07/2026

Quando há valores que falam mais alto que qualquer vitória. 🏆
A liderança não se impõe, conquista-se através do exemplo. É disto que se trata! É assim que deve ser! Orgulho em ver isto!

Amizade, respeito e união!

02/06/2026

🏃‍♂️🏔️ Circuito Merrell Trail Running concluído! 5 provas. Equipa de sonho 🙏

Ao longo de cada prova, a nossa equipa deu o seu melhor, demonstrando dedicação, compromisso e uma enorme paixão pelo que faz. Foram muitos quilómetros, horas de preparação, desafios superados e um trabalho incansável nos bastidores para garantir que cada corrida fosse um sucesso.

Nada disto seria possível sem o empenho, a energia e o espírito de equipa de todos os que vestem a camisola Hero Box. 💪

Obrigado a cada elemento por fazer desta jornada um exemplo de união e superação. Juntos, transformámos desafios em conquistas e deixámos a nossa MARCA em mais uma edição memorável do Circuito Merrell Trail Running. OBRIGADO A TODOS❤️

já estamos à espera 🤪

04/05/2026

Hyrox de Lisboa✔️

Está feito!❤️

Orgulho enorme em cada um de vocês. Não foi só sobre terminar, foi sobre a entrega, a superação e a mentalidade que mostraram do início ao fim.

Parabéns, equipa — foi incrível ver-vos a conquistar isto 👏🔥

25/04/2026

Box- Serra do Socorro- Box 2026

Hoje fizemos uma caminhada de 25 km — daquelas que f**am na memória. Entre o cansaço e a vontade de continuar, cada passo foi uma pequena conquista. Houve momentos mais duros, mas também paisagens e conversas que fizeram tudo valer a pena.
No fim, f**a aquela sensação boa de missão cumprida e de que somos capazes de ir sempre um pouco mais longe. Obrigada Serra do Socorro, és sempre incrível ❤️

23/04/2026

Grandes resultados no GP Atletismo Sobral A Correr do passado sábado à tarde, dia 18 de abril! 🏃‍♂️🔥

Os nossos atletas deram tudo e tiveram excelentes desempenhos, mostrando dedicação, espírito de equipa e muita garra ultrapassando aquele calooooor!

Parabéns a todos pelo esforço e pelas conquistas! Obrigada à claque maravilhosa que esteve connosco ☀️

Seguimos juntos, cada vez mais fortes! 💪✨

Classif**ação kids❤️
Lucas Ferreira - 1 lugar
Sofia- 2 lugar

Classif**ação adultos ❤️
Carolina Gregorio- 2lugar geral feminina e 1 lugar no escalão de sénior
Tiago Mota - 5 lugar no escalão sénior
Cláudia Franco - 6 lugar no escalão de sénior
Andreia Pereira - 2 lugar no escalão F45
Patrícia Alexandre - 1 lugar escalão F40

19/04/2026

West Fitness Race Torres Vedras

5• lugar Ivo Ferreira
16• lugar Gonçalo Amarelo

Foi dia de sair da zona de conforto!
Prova híbrida realizada em Torres Vedras, onde desafiou os atletas a juntar resistência, força e muita superação 💪🏽🏃‍♂️
Entre cada transição, cada repetição e cada metro percorrido, ficou claro: o verdadeiro resultado vai muito além do físico — está na mentalidade, na disciplina e na vontade de não desistir.

Independentemente do tempo ou da classif**ação, venceram 👊🏽

Endereço

Rua Fontainhas Do Arneiro/Asseiceira Grande
Lisbon
2665-501

Website

facebook.com

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