24/03/2025
José Pinto - Formador Defesa Pessoal
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O Krav Maga é um sistema híbrido de combate e de defesa pessoal, de origem israelita, desenvolvido por Imi Lichtenfeld , na Europa, nos anos 30 do século XX.
O Krav Maga (que em hebraico significa “combate próximo” ou “combate de contacto”) resulta num sistema único que ao evoluir num contexto singular (que o afasta da definição clássica de “arte marcial”) tornou-o livre da rigidez, tradições e dogmas que caracterizam os sistemas de combate tradicionais. O seu carácter singular advém do facto de ser um sistema aberto e em constante evolução e esta é um
24/03/2025
07/09/2022
"são as tuas decisões, e não as tuas condições, que determinam o teu destino"
Ainda vais a tempo de começar a mexer esse corpo 💪💪💪
HEXBE - Exercício e Bem Estar
Bem vindo ao plano de treino HEXBE, vais apenas precisar de dois momentos do teu dia para realizares o teu objetivo mensal.
"Mens sana in corpore sano"
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28/01/2021
2 Edição vai começar em Fevereiro!
Inscreve-te!
Desejo a todos um excelente 2021. Que todos possam voltar aos treinos com toda a força e segurança.
Para quem tem alguns receios das aulas de grupo, entrem em contacto comigo. Temos a solução 👍💪
Stay safe
14/11/2020
ESCOLA DE ESGRIMA LUSITANA DO SANTO CONDESTÁVEL
Apesar do horário reduzido imposto pelo recolher obrigatório, tivemos uma grande adesão e energia incrível durante o Workshop de Bastão vs. Faca orientado pelo mestre Nuno Russo!
Obrigado a todos os participantes pela excelente disposição e respeito pelas regras de segurança e higiene!
www.esgrimalusitana.pt
11/11/2020
Curso de Bastão de combate nível 2 sob a orientação do Mestre Nuno Russo. Nesta fase de pandemia, permite-nos manter a distância e treinar em segurança.
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