RUN 4 FUN

Post por: Rui Faria

✅Uma grupeta de atletas do nosso Clube gosta muito da prova da Meia Maratona das Lampas, as famosas Rampas, e estão empenhados em desafiar-vos a vocês, nossos seguidores aqui da página, se não tiverem outro programa que venham conosco!

Vai ser uma festa.🍊🎯🎉 Inscrevam-se.

O Clube vai participar com 30 atletas membros RUN 4 FUN e 3 atletas honorários (Total 33)

Entretanto sei que as inscrições na prova estão a avançar.

Laranjinhas, amigos e seguidores! 🍊🏃‍♂️✨

O fim de semana aproxima-se e a nossa agenda vai dar a volta ao mundo! 🌍✈️

🏔️🇫🇷 UTMB® - ULTRA TRAIL DU MONT BLANC
Já amanhã, quinta-feira, a partir de Commune d'Orsières, a força laranja vai enfrentar os míticos trilhos em direção a Chamonix! Paisagens alpinas incríveis e desnível perfeito para a prática da modalidade 🥲😅. Força nesse corpitxo ⛰️🏃‍♂️✨

🦘🇦🇺 TCS SYDNEY MARATHON 2026
No domingo, do outro lado do planeta, no icónico cenário da Sydney Opera House, a energia vai estar ao rubro! Correr na Austrália com o espírito laranjinha ao peito vai ser memorável. Forçaaaaaaa🏛️🌊🇦🇺✨

Vão-nos enviando ou partilhando nos eventos das provas as vossas fotografias para podermos estar a par de todas as aventuras pelo mundo fora! 🍊✨🤩

Divirtam-se, deem o vosso melhor e criem muitas memórias, porque no fim, é isso que importa! 🧡

Laranjinhas, amigos e seguidores! 🍊☀️🔥

O calor de verão está em alta e a nossa agenda do fim de semana será a seguinte:

⛰️🌊TRAIL ENTRE A SERRA E O MAR
O Algarve interior vai ser palco de paisagens incríveis em São Brás de Alportel! Mantenham a hidratação em dia, desfrutem da vista e bons mergulhos por lá 😎

🤪🏃‍♂️ VIII TRAIL LAMA SOLTA
No Louriçal é dia de "Lama Solta" e de muita diversão ao sol! Uma prova que promete animação e energia positiva para combater o calor de verão. Brilhem nos trilhos e tragam esse espírito laranjinha bem vivo! 😅💪🍊☀️

Vão-nos enviando ou partilhando nos eventos das provas as vossas fotografias para podermos estar a par de todas as aventuras! 🍊✨🤩

Divirtam-se, protejam-se do sol e criem muitas memórias, porque no fim, é isso que importa! 🧡

Olá, atletas e amigos 🍊!

Julho terminou e entrou Agosto cheio de calor! No entanto, nem o calor afeta os nossos atletas de se desafiarem!! 😉 Ora vejam:

🏖️ 21.ª Ultra Maratona Atlântica Melides-Tróia 🌅
45K Carlos Vaz
45K Inês Cardoso (9.ª Geral F I 4.ª Senior F) 🍫
45K Fernando Rosete
45K Vasco Murta Rebelo (6.º M60)
45K Jose Almas 🚫🫶
15K Sílvia Silva
15K Marta Pereira
15K Paulo Dias

🌳 The VI Amazing Espite Trail 🏞️
19K João Abreu

🏜️ 11.ª Portugal 281 Ultramarathon 🔥
281K Teodoro Trindade 64:24
281K José Manso 🚫🫶

Parabéns a todos pelo excelente trabalho e dedicação!
Até ao próximo desafio! 💥

É assim que o mundo🍊avança!
Reportamos aqui mais uma "Garça Secreta" de altissimo nível. Diz quem lá esteve que se tratou de um trajecto urbano improvisado, percorrido em "negative split" onde o pace chegou a atingir 4"45/km. Esta "fúria velocista" terá sido motivada por constar que havia bolo no final? Não sabemos. O que temos a certeza é que a malta está FORTÍSSIMA. Continuem assim.
🍊🍊🍊Parabéns 🍊🍊🍊

Post por: Rui Faria

Aquele momento em que vamos ver as estatísticas da página e percebemos que a malta adora os nossos treinos... mas tem um "estranho" interesse por treinos ❌CANCELADOS! 😂

Brincadeiras à parte, um gigante obrigado por estarem sempre a interagir connosco e a aparecer nos nossos Treinos abertos ao público! Basta aparecer.

🧡 Para os curiosos dos gráficos, os nossos números ficam aí em baixo. 👇

Laranjinhas, amigos e seguidores! 🍊

A nossa agenda de hoje até domingo está a transbordar de energia, dividida entre dois grandes palcos! A nossa cor laranja vai espalhar-se por diferentes pontos, mas com a mesma garra de sempre.

Onde vamos estar presentes:

PT281
Uma das corridas mais exigentes do mundo! Este é um desafio de dimensões épicas, uma verdadeira prova de resistência onde a nossa equipa vai levar a garra laranjinha ao limite. Sabemos que a superação é a vossa palavra de ordem e estamos daqui a torcer por cada passo!😎🤩
Vão com calma, escutem o corpo e a maior força para vocês ✨

UMA (Ultra Maratona Atlântica)
Melides vai receber a energia laranja mais um ano! Brilhem nas areias e usufruam do bom tempo 😅.
Boa sorte!! 💪🍊

Vão nos enviando ou, partilhando nos eventos das provas, fotografias para que possamos estar a par das vossas aventuras! 🍊✨🤩
Divirtam-se e criem muitas memórias, porque no fim, é isso que importa 🧡

Olá, atletas e amigos 🍊 !

A primeira metade de julho passou… a correr! Mesmo com menos provas no calendário, a atividade mantém-se elevada. Ora vejam:

🏃 TREINO DO FADO - 10.ª EDIÇÃO 🪕
Ainda no final de junho teve lugar mais uma edição deste treino, que além de corrida e caminhada com cerca de quarenta participantes, contou ainda com a participação no programa Fado Vadio (Rádio Amália Joaquim Calçadas ). Para terminar em beleza, tivemos ainda o merecido repasto, abrilhantado pelos fadistas Pedro Manuel Rodrigues e Vasco Rebelo e os músicos Carlos Matias, João Freitas e Nuno Siqueira. Muito obrigado a todos e, em especial, ao Vitor Aguilar, principal mentor deste treino.

🔥 Hell 160 - Shadows and Dust 🏜️
160K Teodoro Trindade (prova cancelada)

🧲 4.º IRON TRAIL ⛰️
30K Sérgio Miguel (6.º GER |🥇M35)
17K Inês Sepúlveda (12.ª GER F |🥈F35)
17K João Menezes Silva (4.º M65 🍫)

Parabéns a todos pelo excelente trabalho e dedicação!
Até ao próximo desafio! 💥

Laranjinhas, amigos e seguidores! 🍊

A nossa agenda de hoje até domingo está a transbordar de energia, dividida entre dois grandes palcos! A nossa cor laranja vai espalhar-se por diferentes pontos, mas com a mesma garra de sempre.

HELL160
Como o próprio nome indica, o desafio é digno de uma verdadeira epopeia. Estamos a falar de uma prova de resistência extrema e um verdadeiro teste de superação. Sabemos que quem ali vai, leva a garra laranjinha no peito para vencer cada obstáculo, com a determinação que nos caracteriza! 🧐😎🤩
Cuidado com este calor tramado e muito boa sorte ✨

IRON TRAIL
A freguesia de Almargem do Bispo com este calor ainda a força laranja, vai ficar ko 😅 força aí!!

Queremos fotos maravilhosas desses desafios épicos para partilhar o vosso esforço 🥳 temos a certeza que vão brilhar, como sempre! 🍊✨🤩

Bom fim de semana e bons trilhos, atletas! 🧡

Novo post da série: "RUN 4 FUN: o clube amador como infraestrutura social do trail".

Da estrada (2008) aos trilhos de Sintra (2011): a história de um clube urbano e multi-desportivo que faz 18 anos em 2026.

E, com os números do próprio clube: feminizou-se (37% de mulheres), é veterano (idade mediana 53) e cresceu por vagas.

RUN 4 FUN: o clube amador como infraestrutura social do trail Da fundação na estrada, no Parque das Nações, à abertura aos trilhos de Sintra: a história completa do RUN 4 FUN como clube social de corrida —