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Enhancing physical performance by Science. Let Science Improve Y
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Como é que posso saber se um exercício novo que vejo, vale ou não a pena?
Snippet do nosso curso sobre Velocity Based Training.
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Achas que deves trabalhar a flexibilidade da anca para melhorar a tua recepção orientada?
Snippet do nosso último webinar: Optimizando os GPS. Obrigado a todos os presentes!
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📊Optimizando o GPS - (24 março 21:00)
Estamos a contar convosco!
Treino Funcional VS Treino Clássico
Exercícios Isolados VS Movimentos Específicos
Unilateral VS Bilateral
Quais os melhores?