Pedro Correia Training

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Fundador The Strength Clinic Move Well, Perform Better, Recover Faster.

Melhore a sua Performance no Desporto e em qualquer atividade da sua Vida, sempre sob uma perspectiva GLOBAL que inclui Movimento, Nutrição, Mentalidade e Regeneração. Para consultas de saúde, treino ou força por favor entre em contacto comigo através de [email protected].

21/07/2026

Podem dizer que eu estou louco mas eu acredito sinceramente que o trabalho que desenvolvemos na TSC tem o poder de salvar a vida das pessoas.

E não digo isto com arrogância, nem de forma leviana, digo com responsabilidade e com a plena noção do impacto que podemos ter na vida das pessoas.

O papel do líder em qualquer organização é criar uma equipa excelente, que trabalha com um propósito forte em mente. Todos os dias. Nenhuma empresa vai superar o nível de consciência do seu líder ou lideres.

Comunicar a cultura da organização com clareza, confiança e assertividade é apenas o primeiro passo.

20/07/2026

A liberdade física não é um direito, é uma conquista.

E não há nada como o treino físico é a construção de um corpo forte para nos colocar nesse caminho.

19/07/2026

Visar alto. Sempre.

18/07/2026

Dia de gravações concluído com sucesso 🙌

17/07/2026

O movimento é aquele hábito que precisas de incluir todos os dias, independentemente do treino que fazes ao fim do dia. E não é a minha opinião, é aquilo que o nosso corpo necessita para se manter saudável. Se treinas ao final do dia e passas o tempo todo sentado durante o dia, és um sedentário que treina 😉

16/07/2026

Há 20 anos, o João fez algo que a ciência ainda não conseguia explicar.

Quando soube que ia realizar um auto-transplante, decidiu preparar o corpo para aquilo que estava para vir.

Não havia recomendações específicas. Não havia estudos robustos a dizer que o exercício poderia fazer parte dessa preparação.

Havia apenas uma convicção: se ia enfrentar uma das maiores batalhas da sua vida, queria fazê-lo o mais forte possível.

Hoje, sabemos muito mais sobre o papel do exercício físico na preparação e recuperação de pessoas com doença oncológica. Mas há 20 anos, o João estava simplesmente a seguir a sua intuição.

E talvez seja isso que torna esta história tão especial: por vezes, a coragem chega antes da evidência.

Vale a pena ouvir o testemunho dele.

16/07/2026

Viver Mais Forte significa ter saúde, força física, autonomia e independência.

Significa ter um corpo para partilhar bons momentos, para desfrutar de boas experiências e para viver uma vida sem limitações.

15/07/2026

Este não é um vídeo sobre treino. É um vídeo sobre atitude.

Mesmo internado e ligado a vários tubos, o João decidiu continuar a mexer-se dentro do que lhe era possível.

Cada pequeno movimento era um investimento para preservar a sua massa muscular e recuperar melhor.

Mais que uma lição de força física, esta é uma lição de força mental que merece ser partilhada.

Episódio completo disponível no canal YouTube Viver Mais Forte.

Photos from Pedro Correia Training's post 15/07/2026

Seja qual for a terapêutica para o cancro que possas estar a fazer (radioterapia, quimioterapia, imunoterapia, hormonoterapia, cirurgia), o exercício físico vai ser sempre o teu grande aliado.

Cada treino que fazemos, cada contração muscular que iniciamos, cada repetição que fazemos vai modular mecanismos celulares e moleculares associados à progressão do cancro.

O “devo fazer exercício?” já não é uma questão. O exercício físico é um coadjuvante terapêutico essencial ao longo dos tratamentos oncológicos, não é uma recomendação de estilo de vida.

As questões verdadeiramente relevantes estão na estrutura do exercício, na seleção das diferentes formas de exercício, no processo de acompanhamento e na sua implementação.

14/07/2026

Quando perguntei ao João da Silva se teve medo de morrer, a resposta foi imediata.

Não porque tivesse medo da morte em si, mas porque sentia que ainda tinha muito para viver. Muitos sonhos por realizar. E um filho muito pequeno que não queria deixar para trás.

Às vezes, o medo da morte é, na verdade, o reflexo do quanto valorizamos a vida.

Este é apenas um pequeno excerto de uma conversa profunda, inspiradora e cheia de aprendizagens.

Já está disponível no canal YouTube Viver Mais Forte. Não percam!

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