Podem dizer que eu estou louco mas eu acredito sinceramente que o trabalho que desenvolvemos na TSC tem o poder de salvar a vida das pessoas.
E não digo isto com arrogância, nem de forma leviana, digo com responsabilidade e com a plena noção do impacto que podemos ter na vida das pessoas.
O papel do líder em qualquer organização é criar uma equipa excelente, que trabalha com um propósito forte em mente. Todos os dias. Nenhuma empresa vai superar o nível de consciência do seu líder ou lideres.
Comunicar a cultura da organização com clareza, confiança e assertividade é apenas o primeiro passo.
Pedro Correia Training
Fundador The Strength Clinic Move Well, Perform Better, Recover Faster.
Melhore a sua Performance no Desporto e em qualquer atividade da sua Vida, sempre sob uma perspectiva GLOBAL que inclui Movimento, Nutrição, Mentalidade e Regeneração. Para consultas de saúde, treino ou força por favor entre em contacto comigo através de [email protected].
20/07/2026
A liberdade física não é um direito, é uma conquista.
E não há nada como o treino físico é a construção de um corpo forte para nos colocar nesse caminho.
19/07/2026
Visar alto. Sempre.
18/07/2026
Dia de gravações concluído com sucesso 🙌
17/07/2026
O movimento é aquele hábito que precisas de incluir todos os dias, independentemente do treino que fazes ao fim do dia. E não é a minha opinião, é aquilo que o nosso corpo necessita para se manter saudável. Se treinas ao final do dia e passas o tempo todo sentado durante o dia, és um sedentário que treina 😉
Há 20 anos, o João fez algo que a ciência ainda não conseguia explicar.
Quando soube que ia realizar um auto-transplante, decidiu preparar o corpo para aquilo que estava para vir.
Não havia recomendações específicas. Não havia estudos robustos a dizer que o exercício poderia fazer parte dessa preparação.
Havia apenas uma convicção: se ia enfrentar uma das maiores batalhas da sua vida, queria fazê-lo o mais forte possível.
Hoje, sabemos muito mais sobre o papel do exercício físico na preparação e recuperação de pessoas com doença oncológica. Mas há 20 anos, o João estava simplesmente a seguir a sua intuição.
E talvez seja isso que torna esta história tão especial: por vezes, a coragem chega antes da evidência.
Vale a pena ouvir o testemunho dele.
Viver Mais Forte significa ter saúde, força física, autonomia e independência.
Significa ter um corpo para partilhar bons momentos, para desfrutar de boas experiências e para viver uma vida sem limitações.
Este não é um vídeo sobre treino. É um vídeo sobre atitude.
Mesmo internado e ligado a vários tubos, o João decidiu continuar a mexer-se dentro do que lhe era possível.
Cada pequeno movimento era um investimento para preservar a sua massa muscular e recuperar melhor.
Mais que uma lição de força física, esta é uma lição de força mental que merece ser partilhada.
Episódio completo disponível no canal YouTube Viver Mais Forte.
15/07/2026
Seja qual for a terapêutica para o cancro que possas estar a fazer (radioterapia, quimioterapia, imunoterapia, hormonoterapia, cirurgia), o exercício físico vai ser sempre o teu grande aliado.
Cada treino que fazemos, cada contração muscular que iniciamos, cada repetição que fazemos vai modular mecanismos celulares e moleculares associados à progressão do cancro.
O “devo fazer exercício?” já não é uma questão. O exercício físico é um coadjuvante terapêutico essencial ao longo dos tratamentos oncológicos, não é uma recomendação de estilo de vida.
As questões verdadeiramente relevantes estão na estrutura do exercício, na seleção das diferentes formas de exercício, no processo de acompanhamento e na sua implementação.
Quando perguntei ao João da Silva se teve medo de morrer, a resposta foi imediata.
Não porque tivesse medo da morte em si, mas porque sentia que ainda tinha muito para viver. Muitos sonhos por realizar. E um filho muito pequeno que não queria deixar para trás.
Às vezes, o medo da morte é, na verdade, o reflexo do quanto valorizamos a vida.
Este é apenas um pequeno excerto de uma conversa profunda, inspiradora e cheia de aprendizagens.
Já está disponível no canal YouTube Viver Mais Forte. Não percam!
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