CIF Studio

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Nestes tempos de pandemia, podes não te sentir seguro em sair de casa e frequentar certos espaços. ⁣
Não deixes que isso se torne uma desculpa para não treinares, até porque uma boa forma física vai ajudar o teu sistema imunitário a combater infeções. ⁣
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Tenho todos os cuidados nas sessões de treino com os meus alunos: ⁣
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1️⃣ Uso de máscara e desinfeção frequente das mãos;⁣
2️⃣ Treinos num espaço com vagas controladas para que a distância social seja sempre mantida;⁣
3️⃣ Limitação das correções tácteis: ou seja, tentarei corrigir os exercícios falando contigo ou demonstrando para evitar contactos desnecessários;⁣
4️⃣ Possibilididade de treino outdoor ou online;⁣
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Fala comigo para marcares já a tua primeira sessão. ⁣
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Queres mudar a tua vida, ter hábitos mais saudáveis e então inscreves-te no ginásio. ⁣
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Primeira vez que lá vais, entras na sala, vês umas quantas máquinas que parecem demasiado complexas e acabas por ir para a passadeira. ⁣
Ao fim de 2 meses ficaste aborrecido de correr como um hamster e deixaste de ir ao ginásio. ⁣
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Parece-te familiar? ⁣
A solução pode ser um PT. Porquê? ⁣
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1️⃣ Tens alguém que te explica a razão de estares a fazer dado exercício e não outro;⁣
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2️⃣ Tens alguém que corrige a tua postura e se certifica que não tens nenhuma lesão;⁣
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3️⃣ Tens um treino adaptado a ti - aos teus objetivos e sobretudo à tua capacidade física neste momento;⁣
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Manda-me mensagem para marcares JÁ a tua sessão de PT comigo. ⁣
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Vem experimentar o nosso estúdio 💪🏼💪🏼

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Estamos a tua espera no .

Já há luz ao fundo do túnel para os nossos alunos. Amanhã mais um dia de treino e depois o merecido descanso 😊💪🏼