Circle

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Choose your path:

🏋🏽‍♂️ FUNCTIONAL - Perfect Your Functional Performance
🦁 JUNGLE - Animal Mobility and Strength Development
🦶🏽 HEALTH & MOVEMENT - Fundamental Base for Movement
👯‍♂️ MOBILITY - Gain Joint Range and Control
🧘🏽‍♀️ PILATES - Core Strengthening and Body Awareness
🤸🏽‍♂️ YOGA - Body Fluidity and Awareness
🫀 ACTIVE AGING - Exercises for an Active and Healthy Life
🏆 ALL IN - Competitive High-Performance Training
🔥 ON FIRE - High-Intensity Interval Training
❤️‍🔥FULL CIRCLE - Interval Training for Maximum Performance
💪🏽 STRONGER - Advanced Muscle Resistance Training
🔥 ORIGINAL - High-Intensity Metabolic Training

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Escolha o seu caminho:

🏋️‍♂️ FUNCTIONAL - Aperfeiçoe o seu Desempenho Funcional
🦁 JUNGLE - Desenvolvimento de Mobilidade e Força Animal
🫀 HEALTH & MOVEMENT - Base Fundamental para o Movimento
🦶🏽 MOBILITY - Ganhe Amplitude e Controlo Articular
🧘🏽‍♀️PILATES - Fortalecimento do Core e Consciência Corporal
🤸🏽‍♂️ YOGA - Fluidez e Consciência do Corpo
👴 ACTIVE AGING - Exercícios para uma Vida Ativa e Saudável
🏆 ALL IN - Treino Competitivo de Alta Performance
🔥 ON FIRE - Treino Intervalado de Alta Intensidade
❤️‍🔥 FULL CIRCLE - Treino Intervalado para o Máximo Desempenho
💪🏽 STRONGER - Treino de Resistência Muscular Avançado
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We love to train, not to become the world championships of anything, but to become the best version of ourselves.
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Contacts:⁣⁣⁣
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Não treinamos para nos tornarmos atletas ou campeões do mundo. Treinamos para atingir o nosso melhor potencial.
Descobre mais aqui. Visita-nos.

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Se estás curioso sobre o nosso conceito, vem experimentar as nossas Circle Classes.
Aqui poderás treinar diversas capacidades para elevar a tua condição física: mobilidade, força, controlo motor, flexibilidade, agilidade, cognição e cardio.
Espreita o nosso website e marca uma aula gratuita: www.circle-circle.com

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Feliz Natal e que cada treino seja um presente para uma vida mais saudável e vibrante. Feliz Natal e boas sessões de treino!🎅🏽✨
Um abraço da equipa Circle!

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Merry Christmas, and may each workout be a gift for a healthier and vibrant life. Wishing you a Merry Christmas and great workout sessions! 🎅🏽✨
Warm regards from Team Circle!

Seize the chance to elevate your health and unlock your full potential! Don’t miss out on this month’s exclusive offer to transform into your best self!
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Não deixe passar essa chance de investir na sua saúde e se tornar a melhor versão de si mesmo. Aproveite a oferta deste mês!
Para mais informações, contacte-nos.

🎄 Get ready for the ultimate Christmas challenge! 🎅 Join us for a morning packed with intensity, thrilling challenges, and festive fun! We're geared up to surprise you with unforgettable moments. 🌟 Bring a friend or family member along and share this experience with them.

Reserve your spot now via WhatsApp, Email, or directly at the reception.
Registrations close on December 15th at 12:00 PM.
Don't miss out on this chance to embrace the holiday spirit in style! 🎁✨

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🎄 Prepara-te para o maior desafio de Natal! 🎅 Junta-te a nós para uma manhã cheia de intensidade, desafios e diversão natalícia! Estamos prontos para te surpreender com momentos inesquecíveis. 🌟 Traz um amigo ou membro da familia e partilha esta experiência com ele.

Reserva já o teu lugar via Whatsapp, E-mail ou diretamente na recepção.
As inscrições encerram dia 15 de Dezembro às 12:00H.

Why wait for January resolutions?
Your journey to a better you begins now.
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Porquê esperar pelas resoluções de Ano Novo?
Começa já a treinar para te tornares na tua melhor versão.
Descontos irresistíveis , exclusivamente no mês de Dezembro!

We're not just a fitness center, we are a passionate community dedicated to unlocking the full potential of every individual. 🚀🔥

(PT)
Não somos apenas ginásio, somos uma comunidade apaixonada e dedicada a elevar o potencial máximo de cada indivíduo. 🚀🔥

A Avaliação Integral do Movimento é a chave para maximizar a sua performance e bem-estar.
A nossa equipa realiza uma recolha detalhada de informações sobre o seu histórico clínico, familiar e desportivo, para compreender as suas necessidades. Identificamos os pilares do seu estilo de vida para criar uma abordagem holística.
Com tecnologia de ponta, realizamos uma avaliação de composição corporal precisa, complementada por uma avaliação postural e te**es específicos para compreender a sua estrutura física.
Utilizamos também o equipamento FMS, uma avaliação funcional dinâmica do movimento que nos permite analisar o seu desempenho em ação. Com base nesses dados, criamos um treino individualizado e personalizado, otimizando os seus resultados e alcançando os seus objetivos.

Para mais informações, contacta-nos:

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The Comprehensive Movement Assessment is the key to maximizing your performance and well-being.
Our team conducts a detailed collection of information about your medical, family, and sports history to understand your needs. We identify the pillars of your lifestyle to create a holistic approach.
With cutting-edge technology, we perform a precise assessment of body composition, complemented by a postural evaluation and specific tests to understand your physical structure.
We also use FMS equipment, a dynamic functional movement assessment that allows us to analyze your performance in action. Based on this data, we create an individualized and personalized training plan, optimizing your results and achieving your goals.

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FISIOTERAPIA

O principal objetivo da Fisioterapia é melhorar a funcionalidade e qualidade de vida , por meio da prevenção e reabilitação física.

Movermo-nos é uma das necessidades básicas humanas, por isso, além de uma avaliação postural estática, dedicamos grande parte da nossa avaliação à análise do movimento e à compreensão dos processos subjacentes à performance motora ao longo da vida, relacionado com historial e nível de atividade física e treino, hábitos e comportamentos em redor das bases que nos tornam saudáveis a todos os níveis.

Quais os benefícios?
- Preservação, desenvolvimento ou recuperação da integridade de órgãos, sistemas ou funções;
- Alívio e diminuição de dores osteomusculares;
- Potenciar e/ou maximizar o movimento;
- Melhoria do rendimento desportivo;
- Atua nas condições psico-fisico-sociais do indivíduo;
- Redução da probabilidade de lesão e doenças associadas ao envelhecimento;
- Melhoria da condição de saúde em geral e bem-estar;
- Promove a educação e autonomia do indivíduo.

Para saberes mais informações, por favor contacta-nos:

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PHYSIOTHERAPY
The main goal of Physiotherapy is to improve functionality and quality of life through prevention and physical rehabilitation.
Movement is one of the basic human needs; therefore, in addition to static postural assessment, a significant part of our evaluation is dedicated to analyzing movement and understanding the underlying processes of motor performance throughout life. This is related to the individual's history and level of physical activity and training, as well as habits and behaviors that contribute to overall health.