Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Massage space by Kateryna Mikhnevych, Desporto e lazer, R. Trindade 5, Lisbon.
20/08/2026
1. Я відчуваю в тілі більше скутості чи мені хочеться ущільнити його?
2. Які зони в тілі більш затиснуті/ослаблені?
3. Яке відчуття в тілі я хочу отримати - м’яке пробудження чи бадьорість?
4. Скільки часу я можу виділити без поспіху на свою практику - 5 хвилин/15/годину?
5. Після цієї практики я відчуваю спокійну зібраність чи виснаження й бажання скоріше «поставити галочку»?
Обирайте чути мову власного тіла ☺️
19/08/2026
1. Я відчуваю в тілі більше скутості чи мені хочеться ущільнити його?
2. Які зони в тілі більш затиснуті/ослаблені?
3. Яке відчуття в тілі я хочу отримати - м’яке пробудження чи бадьорість?
4. Скільки часу я можу виділити без поспіху на свою практику - 5 хвилин/15/годину?
5. Після цієї практики я відчуваю спокійну зібраність чи виснаження й бажання скоріше «поставити галочку»?
Обирайте чути мову власного тіла ☺️
19/08/2026
1. Я відчуваю в тілі більше скутості чи мені хочеться ущільнити його?
2. Які зони в тілі більш затиснуті/ослаблені?
3. Яке відчуття в тілі я хочу отримати - м’яке пробудження чи бадьорість?
4. Скільки часу я можу виділити без поспіху на свою практику - 5 хвилин/15/годину? (Краще 5 хвилин якісно, ніж 20 хвилин у неврозі)
5. Після цієї практики я відчуваю спокійну зібраність чи виснаження й бажання скоріше «поставити галочку»?
Ваша рутина має підлаштовуватися під вас, а не ви під неї 😉
Те, що стоматологи радять сьогодні, йогини практикували століттями 🪥
12/08/2026
Сьогодні в Португалії було сонячне затмарення. Звісно, не ми одні вирішили виїхати до океану, тож затори, зайняті парковки та багато людей навколо - були 😁
У якийсь момент здавалося, що простіше розвернутися та поїхати назад. Але ми вирішили не відступати від наміру, спокійно знайшли своє місце і просто зробили те, за чим приїхали.
І це було найкраще рішення.
І ось ми вже на килимках, кайфуємо від практики, свіжого повітря та класного відчуття в тілі після хатха-йоги.
Дякую всім, хто долучився! Дорогу осилить той, хто йде, а гарний настрій після практики вартий будь-яких заторів 😉
Друзі, запрошую вас на заняття з хатха-йоги на березі океану 🌊
Будемо плавно витягуватися і кайфувати від того, як тіло знову стає м’яким, живим і відпочилим.
📍Praia de Carcavelos
Коли: 12.08 о 19:30
Для запису та деталей пишіть в дірект ☺️
Ми часто чекаємо «ідеального моменту», щоб нарешті зайнятися собою: коли звільниться графік, з’явиться більше сил або настане новий тиждень. Але турбота про тіло не вимагає ідеальних умов.
Твоє тіло - це дім, у якому тобі жити все життя. Напоїти його водою, розім’яти м’язи, вийти на прогулянку чи просто дати собі час на якісний відпочинок серед природи.
Не чекай особливої дати. Зроби маленький крок для свого кращого самопочуття зараз 🤍
24/07/2026
* Готується без борошна та дріжджів;
* Багатий на білок;
* Надовго дарує відчуття ситості;
* Прекрасно пасує до сніданків, перших страв, салатів або як основа для корисних тостів і канапок.
🤍 Зберігайте рецепт, щоб не загубити, та діліться ним із тими, хто шукає смачну й корисну альтернативу звичайному хлібу
Друзі,
Запрошую всіх на заняття з хатха-йоги на природі у вівторок (22 липня) о 19:00
📍Лісабон. Парк Едуардо
Що брати: Килимок, зручний одяг та пляшку води.
Практика підійде для будь-якого рівня - і для новачків, і для тих, хто вже практикував.
Розімнемося, подихаємо, зробимо асани, які включать лімфу. Та зарядимося класним настроєм ☺️
Пишіть в особисті, хто хоче приєднатися.
До зустрічі 😘