Yoga - Marisa Oliveira

Contactos e divulgação para aulas de Yoga O Yoga é a ponte para ouvirmos o nosso corpo.

O Yoga é uma forma de exercício para obter o equilíbrio entre a mente e o corpo, adaptável ao nível pessoal de cada aluno. Cada postura deve ser feita com consciência dos seus limites corporais, aperfeiçoando as técnicas de respiração. O Yoga é uma prática para atingir harmonia e bem-estar físico, mental e emocional.