PT Bruno Alexandre - Achieve Movement

• Be proactive, not reactive •

Don't wait until it's too late..

Personal Training session at



@ Circle

• Ground based movement •

• Achieve Movement •

• UNLOADING •

• DEADLIFT •

Durante a quarentena, perante a obrigatoriedade de f**ar em casa e as limitações no que toca à prática de exercício físico, criámos o "Achieve Movement".
Este pequeno projeto consiste em aulas online, passando por um circuito mais exigente, incluindo pilates e terminando a semana com mobilidade e alongamentos.
Agradecemos a todos os que depositaram a sua confiança em nós e permitiram fazer a nossa, e a vossa quarentena mais ativa! 💪🏻
Este mês continuamos as aulas, na esperança que não fiquemos por aqui!
Se tens interesse em participar, envia-me uma mensagem e junta-te a nós 😊

"As long as you aren't dead, you can adapt" - Greg Lehman

Vimos o nosso mundo virado de pernas para o ar, ainda assim adaptámos e vamos sair mais fortes 💪🏻

Desafia-te e junta-te a nós! 💪🏻
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Sabemos que há muita oferta online, e que, por vezes, f**a difícil escolher o mais adequado à nossa condição física. Por isso, queremos ajudar!
Quer estejas a começar ou já tenhas alguma prática, temos aulas que te poderão levar de encontro aos teus objetivos.
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Fala connosco, nem que seja só para pedir alguns conselhos ou dicas e para saberes mais sobre este nosso desafio.
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moves

"Every day is game day" - M. Verstegen

"In order to get athletes to move, we must first get people to move psychologically and emotionally"

We are