Life Center

Celebrámos a 5 de Janeiro o nosso 9⁰ Aniversário num jantar convívio que juntou atletas e amigos com um denominador comum: o gosto por um estilo de vida saudável em exercício e movimento.

Parabéns a nós! Parabéns a todos/todas vós! 👏🏻👏🏻👏🏻

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📩 [email protected]
📍 Av. Pádua 10 L, Lisboa

É já amanhã que iniciamos as aulas de grupo no Life Center, as outras duas datas serão nos dias 6 e 11 do mesmo mês.

Uma excelente oportunidade para manterem-se em movimento, partilhar experiências, estabelecer novas relações e trabalhar o corpo e a mente.

As nossas aulas serão uma Oferta Especial de Natal para si. 🎁

Faça já a sua inscrição no link da nossa bio!

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Já ouvir falar no Endolaser? Trata-se de uma tecnologia minimamente invasiva que estimula o colagénio, realiza um lifting imediato e reduz a gordura.

Através de uma fibra ótica é possível conseguir resultados significativos e muito visíveis logo após o procedimento.

📢Já estamos com a agenda aberta para marcações no dia 26 de outubro com a . Marque já a sua consulta!

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6 Dicas Valiosas para Reduzir o Desperdício Alimentar. 🍅🥗🥦

1. Congele frutas maduras: Ao invés de descartar frutas muito maduras, corte-as em pedaços e congele para adicionar a batidos deliciosos e saudáveis.

2. Reinvente as sobras de carne e peixe: Transforme sobras em pratos saborosos como empadões, quiches ou empadas com legumes, reduzindo o desperdício e ampliando o seu menu.

3. Aproveite o pão ao máximo: Congele em fatias para usar conforme a necessidade. Torrar pão é também uma ótima forma de dar vida nova às sobras.

4. Dê nova vida às batatas: Se sobrarem batatas do dia anterior, adicione-as à sopa ou faça um delicioso purê caseiro.
5. Prepare porções individuais: Quando cozinhar em grandes quantidades, guarde porções individuais em recipientes de vidro no congelador para descongelar sempre que precisar.

6. Compartilhe em dias de celebração: Em eventos especiais, considere doar as sobras de comida a instituições de caridade ou pessoas necessitadas da sua comunidade. Cada gesto solidário faz a diferença.

Cada ação conta! Vamos trabalhar juntos para diminuir o desperdício alimentar e criar um impacto positivo no nosso planeta. Junte-se a nós nesta causa no Dia Internacional da Conscientização do Desperdício Alimentar, e todos os dias após.

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Manter o corpo e a mente ativos é um dos fatores decisivos para minimizar os impactos do envelhecimento cerebral. Neste carrossel de imagens vai encontrar os efeitos do exercício físico na saúde do cérebro. 🧠

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Exercitar corpo e mente. 😌 É nesta premissa que assenta a prática de Aerial Yoga, que tem vindo a crescer no Life Center. Uma modalidade desafiante, divertida e que traz inúmeros benefícios:
💪🏼 Ajuda a potenciar o aumento da força, flexibilidade e equilíbrio.
😀 Ajuda a descontrair, relaxar e ajuda a recuperar de um estilo de vida mais agitado.
🤯 Ajuda a libertar as tensões do corpo e promoce uma melhor qualidade do seu sono.

Quer fazer uma aula experimental com a professora Valéria? Entre em contacto connosco via DM ou ligue: ☎️ 962 281 179.

O nosso atleta completou a estrada N2 de Chaves a Faro em 6 dias. 💪🏼

Estamos já a prepara a próxima prova! Venham treinar connosco!



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Com a nossa extraordinária equipa de médicos estéticos, dispomos de tratamos de última geração como o Endoradiolit, uma radiofrequência subcutânea que resulta na melhoria da flacidez e qualidade da pele mantendo a mesma evolução duradoura após o tratamento.

Contacte-nos e marque uma consulta de avaliação. Cuidaremos de si!

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O Life Center deseja a todas as mães um dia feliz! 💝

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Neste Dia da Mãe, presenteie a mulher mais importante da sua vida com esse Voucher Especial que pode ser usado em um dos nossos serviços. 🎁

Para usufruir da nossa oferta de 10% de desconto, basta partilhar este post nas suas histórias.


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Com uma vasta experiência em Medicina e Cirurgia Estética, o Dr. Ramon Alvarez é o mais novo membro a integrar a equipa de médicos estéticos do Life Center. A sua abordagem de rejuvenescimento contribui para potenciar a beleza individual e promover o equilíbrio entre a harmonia, qualidade de vida e bem-estar dos pacientes. Bem-vindo, Dr. Ramón!

Agende o seu horário:

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