Gonçalo Bento - Personal Trainer

Em nome da mãe desesperada, agradeço quem vir esta menina que contacte este contato ou mande mensagem para mim por favor.
MUITO OBRIGADA 🙏❤️

Passamos por aqui para desejar um feliz 2025 essencialmente com muita saúde e amor ❤️, NÃO TE ESQUEÇAS SEM UMA META,VAIS ANDAR PERDIDO E ANSIOSO. Beijinhos da FAMÍLIA BENTO 🙏❤️😘

Aproveitem o desconto!

Foi uma semana muito intensa, mas sem dúvida que o cansaço físico diminui quando somos felizes e realizados tanto pessoalmente como profissionalmente, as pessoas que estão a minha volta são o resultado desta sensação maravilhosa obrigado a todos família .pt e um obrigado especial a minha família 🙏❤️😘😘

Exercício e alimentação - dois fatores essenciais para o equilíbrio entre corpo e mente.
Conto com a ajuda de para uma alimentação cuidada e saborosa; quanto ao exercício físico, a formação e experiência adquirida ao longo de 20 anos como PT permite-me tomar as decisões corretas.

Tudo o que um sonho precisa
para ser realizado é alguém que
acredite que ele possa ser realizado. resultados brutais 🙏❤️😘

🥑EMENTA DA SEMANA 🥑
6 a 9 Junho (10 junho feriado)

- Salada de arroz com frango e ovo;
- Massa de tinta de choco com atum em molho tomate;
- Quiche de legumes
- “Escondido” de carne com couscous e espinafre salteados
Quem quiser refeições para o dia 10 é favor informar.

Encomende hoje a sua semana de refeições deliciosas e saudáveis.
As encomendas devem ser efectuadas até 6f as 8h.
Envie mensagem privada na nossa página ou então para o nosso número 916 537 039
Obrigada 🥑

Já está nas livrarias o meu novo livro e a apresentação é amanhã! 🎉
Quem não puder estar presente, pode seguir em directo pelo Instagram:
Quem não puder seguir, pode comprar o livro.
Quem não puder comprar o livro, pode passar a palavra. ☺️
Obrigada 🙏🏻

Para termos FOCO, temos de escapar para nos focarmos.
“Determinação e foco no objetivo”

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