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Gracie Lisboa Academia de Gracie Jiu-Jitsu (Brazilian Jiu-Jitsu) e Defesa Pessoal para adultos e crianças

🇵🇹 Atenção: as aulas de sábado dia 24 passam para domingo, dia 25 de outubro, nos mesmos horários!!Oito horas sentado, o...
21/10/2026

🇵🇹 Atenção: as aulas de sábado dia 24 passam para domingo, dia 25 de outubro, nos mesmos horários!!

Oito horas sentado, o corpo a pedir movimento e a cabeça a pedir pausa. O Jiu-Jitsu é o treino que dá resposta aos dois: trabalha força, mobilidade e resistência, e obriga-te a estar 100% presente. Por uma hora, o resto f**a à porta do tatami. Além disso, aprendes autodefesa, ganhas confiança e fazes parte de uma comunidade com bom ambiente e cultura positiva.

A primeira aula é sempre experimental e gratuita.

🇬🇧 Please note: Saturday classes on October 24th are moving to Sunday, October 25th, same times!!

Eight hours sitting down, your body begging for movement and your mind begging for a break. Jiu-jitsu answers both: it builds strength, mobility and endurance, and it demands you be 100% present. For one hour, everything else stays outside the mat. You also learn self-defence, build confidence and join a community with a great atmosphere and a positive culture.

Your first class is always free.

🇵🇹 No dia 27 de setembro foi dia de Curso de Treinadores FPJJB 🥋.O Sensei João Santos esteve a lecionar os módulos de Pr...
16/10/2026

🇵🇹 No dia 27 de setembro foi dia de Curso de Treinadores FPJJB 🥋.

O Sensei João Santos esteve a lecionar os módulos de Princípios e Técnicas Fundamentais e de Segurança na Prática do Jiu-Jitsu. Formar treinadores é formar o futuro da modalidade. Uma boa base técnica e a segurança no tatami são o que garante que o jiu-jitsu cresce com qualidade, para todas as idades e níveis.

Obrigado a todos os formandos pela dedicação e boa energia 🤝.

🇬🇧 On the 27th of September was FPJJB Coaches’ Course day 🥋.

Sensei João Santos taught the modules on Fundamental Principles and Techniques and Safety in Jiu-Jitsu Practice. Training coaches means shaping the future of the sport. A solid technical foundation and safety on the mat are what allow jiu-jitsu to grow with quality, for all ages and levels.

Thank you to all the participants for their dedication and great energy 🤝.

🇵🇹 O maior obstáculo para começar Jiu-Jitsu quase nunca é o físico. É a vergonha de não saber nada 🥋. Aqui não precisas ...
15/10/2026

🇵🇹 O maior obstáculo para começar Jiu-Jitsu quase nunca é o físico. É a vergonha de não saber nada 🥋. Aqui não precisas de estar em forma, nem de ter experiência. Precisas só de aparecer. O resto aprende-se com bons colegas e com quem já fez este caminho.

Este sábado há aulas e ainda vais a tempo.

🇬🇧 The biggest obstacle to starting Jiu-Jitsu is rarely physical. It’s the fear of not knowing anything 🥋. Here you don’t need to be in shape or have any experience. You just need to show up. The rest you learn from great training partners and people who’ve walked this path.

There are classes this Saturday and there’s still time to join.

🇵🇹 Tens aqui três erros que todos cometemos no início. Ninguém nasce a saber. Aprende-se a cair, a respirar e a aprender...
09/10/2026

🇵🇹 Tens aqui três erros que todos cometemos no início. Ninguém nasce a saber. Aprende-se a cair, a respirar e a aprender com quem já passou por aqui.

Amanhã há aulas de sábado e ainda vais a tempo de experimentar. A primeira aula é sempre experimental e gratuita.

📲 wa.me/351967599340
✉️ [email protected].

🇬🇧 Here you have three mistakes we all make at the start. Nobody is born knowing. You learn to fall, to breathe and to learn from those who’ve been there.

Saturday classes are on tomorrow and there’s still time to try one. Your first class is always free.

📲 wa.me/351967599340
✉️ [email protected].

🇵🇹📢 Aviso importante: por motivos logísticos, as aulas de sábado dia 24 de outubro passam para domingo, dia 25 de outubr...
07/10/2026

🇵🇹📢 Aviso importante: por motivos logísticos, as aulas de sábado dia 24 de outubro passam para domingo, dia 25 de outubro.
Os horários mantêm-se:
- Kids: 09h30
- Juvenil & Adultos: 10h30

Contamos contigo no tatami! Qualquer dúvida, fala connosco.

🇬🇧 📢 Important notice: for logistical reasons, the Saturday classes on October 24th will be moved to Sunday, October 25th.
Times remain the same:
- Kids: 9:30 AM
- Juvenile & Adults: 10:30 AM
See you on the mat! Any questions, get in touch.

🇵🇹As aulas de sábado começaram hoje. Primeira manhã de tatami ao fim de semana na Gracie Lisboa, e já se sente a diferen...
03/10/2026

🇵🇹As aulas de sábado começaram hoje. Primeira manhã de tatami ao fim de semana na Gracie Lisboa, e já se sente a diferença: menos pressa, mais treino.

- Kids 1 & Kids 2: 09h30 às 10h10
- Juvenil & Adultos: 10h30 às 11h30

Ainda há vagas. A primeira aula é sempre experimental e gratuita.

🇬🇧
Saturday classes started today. First weekend morning on the mat at Gracie Lisboa, and you can already feel the difference: less rush, more training.

- Kids 1 & Kids 2: 9:30 to 10:10 AM
- Juvenile & Adults: 10:30 to 11:30 AM

Spots are still available. Your first class is always free.

Endereço

Rua Cel. Bento Roma, 49A
Lisbon
1700-121

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 13:00 - 14:00
18:30 - 21:00
Terça-feira 18:30 - 21:00
Quarta-feira 18:30 - 21:00
Quinta-feira 18:30 - 21:00
Sexta-feira 13:00 - 14:00
18:30 - 21:00

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