Solinca Linda-a-Velha

Chegou o momento de ligar corpo e mente… ao ar livre! 🌿🧘‍♀️

Prepara-te para uma mega aula de Body Balance que promete trazer equilíbrio, força e tranquilidade.

Respira fundo, alonga e sente a energia.

🗓️ 12 Julho
📍 Parque dos Poetas, Oeiras
🕙 10h00

Garante a tua vaga na receção do clube.

Este S-Day é teu.

Se estás a começar ou já sabes todas as coreografias de cor, o que conta é a energia que trazes.

Dia 5 de Julho, vem descobrir as novas coreografias Les Mills, sentir o ritmo e dar tudo em cada repetição.

Sozinho ou em grupo, começa por ti.

Cursos Intensivos de Natação Solinca 🏊‍♀️

As inscrições já estão abertas para sócios e não sócios! Uma oportunidade única para as crianças darem um mergulho no progresso, aprenderem novas técnicas e ganharem confiança na água.

👶 Segurança Aquática:
- Adaptação ao meio aquático e técnicas de sobrevivência
- Packs individuais de 10 aulas

🏊‍♀️ Natação:
- Adaptação ao meio aquático
- Aprender e consolidar técnicas

Está a chegar o Festival da Natação dos Clubes Solinca. 🏊‍♂️

A oportunidade perfeita para os mais pequenos se porem à prova e mostrarem os conhecimentos de natação que foram aprendendo nas aulas.

Não percam!

Para mais informação, contactar diretamente a receção do clube.

Chegaram os eventos Open air, com aulas de grupo ao ar livre que combinam diversão, movimento e bem-estar! Uma forma única de celebrar o exercício físico e mostrar que o combate ao sedentarismo pode (e deve!) ser entusiasmante. 🚴☀️

Marca já na tua agenda!

🗓️ 7 Junho | Marina de Oeiras
⏰ 10h00
⏰ 11h15

Estás pronto para sentir a energia?

e faz parte deste movimento. 💪🏻

Em Maio, ajuda-nos a alcançar 50 000 km para oferecermos uma passadeira ao CRECUL - Programa de Reabilitação Cardíaca da Universidade de Lisboa.❤️

Cada KM que fazes é um passo a mais pela tua saúde e por esta causa.

A prática de exercício físico é benéfica em qualquer fase da tua vida!

Começar cedo traz vantagens que te acompanham no futuro.

E tu, com que idade começaste a treinar? 👇

No Solinca, acreditamos que o treino deve ser para todos.

Por isso, em vários dos nossos clubes disponibilizamos equipamentos adaptados a pessoas com mobilidade reduzida - porque acreditamos que todos merecem treinar com segurança, conforto e eficácia.

🏋️‍♂️ Equipamentos adaptados para maior autonomia
🦾 Treino inclusivo para vários níveis de mobilidade
🧑‍⚕️ Acompanhamento especializado sempre que precisares

Se procuras um espaço onde o treino se adapta a ti, o teu lugar é aqui!

O verão está aí ao virar da esquina e queres que os mais pequenos aproveitem os dias de praia e piscina ao máximo e em segurança?

Temos o curso perfeito para ti!

Dos 3 aos 15 anos, para todos os níveis, seja para uma primeira adaptação ao meio aquático, para aprender a nadar ou para consolidar bem as técnicas de natação.

Inscrições abertas para sócios e não sócios, na receção do clube.