Núcleo Acrobática do Clube Atlético de Alvalade
11/02/2026
II ZIMBRA ACRO CUP 2026 🏆
Fim de semana intenso, cheio de emoções, aprendizagens e muita acrobática 🤸♀️✨
Orgulho enorme nesta equipa que deu tudo em competição e trouxe resultados que refletem o trabalho, a dedicação e a união de cada um.
Seguimos mais fortes, mais confiantes e com ainda mais vontade de evoluir 💪🏼💙
02/02/2026
Janeiro terminou… ✨
Foi um mês de retomar ritmos, reforçar bases e reencontrar o foco após o recomeço do ano. Entre ajustes, consistência e trabalho diário, continuámos a construir com intenção e compromisso. Come
Com as competições à porta, seguimos em frente com confiança no processo, concentração e a certeza de que o trabalho feito nos prepara para o que aí vem 💪🏼🤍
Celebramos assim o aniversário da nossa Treinadora Elisa Medina e ginastas Caetana Nunes e Beatriz Brito 🥰
30/12/2025
Dezembro chega ao fim… ✨❄️
Foi um mês de primeiras apresentações, onde os projetos começaram a ganhar forma e a definir a época. Um caminho feito com coragem, atitude positiva e a consciência de que nem tudo é linear, porque haverá sempre desafios, desvios e obstáculos pelo caminho. E está tudo bem…são eles que nos obrigam a parar, ajustar e crescer.
Celebrámos também os aniversários de Carolina Sargaço, Diana Monteiro, Inês Simões, Luísa Afonso, Matilde Cordeiro, Rafael Silva, Sara Lima, Tomás Gonçalves que trouxeram ainda mais luz e alegria a este mês 🎂🧡
Fechamos o ano com aprendizagens no coração, confiança no processo e vontade de continuar a subir, passo a passo 🤍
Aqui não há falta de amor, existe é o modo foco 🧘🏼♀️
Porque para evoluir, às vezes o carinho vem em forma de correção 😅💪🏼
16/12/2025
A acrobática ensina-nos muito mais do que elementos e coreografias 🤞🏼
Ensina-nos a confiar, a cair e a levantar, a respeitar o tempo do outro e o nosso.
Aprendemos a trabalhar em equipa, a comunicar sem palavras, a lidar com o medo e a celebrar cada pequena conquista.
Dentro do ginásio treinamos o corpo.
Fora dele, levamos valores para a vida ✨
Porque a acrobática não se faz só de força e técnica… faz-se de pessoas 💗
14/12/2025
Novembro passou… 🍁
Foi um mês de consolidações, validação de competências e muito foco, onde cada treino contou e cada evolução foi sentida.
Celebrámos também o aniversário das ginastas Carolina Pinto, Catarina Rolão, Clara Cavaquinha, Laura Valente, M° Clara Martinho, Marta Belém e Rita Vagos que trouxeram ainda mais energia e sorrisos a este mês 🎉🧡
Seguimos em frente, mais seguros, mais confiantes e preparados para os próximos desafios 🤞🏼
É tudo muito bonito… até o treinador deixar de olhar 😅
De repente, o exercício evapora!
Alguém se identifica com este vídeo? 🤭
29/11/2025
Outubro passou… 🍂
Foi um mês de decisões, dúvidas, aprendizagens e muito crescimento.
Celebrámos também o aniversário das ginastas Carlota Pereira, Rita Creado e Beatriz Mendes, que deram ainda mais cor a este mês 🧡
Seguimos para novembro juntos, mais fortes e mais focados 🤞🏼
No Dia do Pijama, unimos a nossa equipa para dar voz a quem ainda não tem uma família para chamar de sua.
E aqui, connosco, também podes encontrar a tua 💙✨
Vem treinar, crescer e fazer parte desta energia!
🎥 Toda a gente pensa que somos apenas treinadores…
Mas poucos sabem que também somos cabeleireiros, médicos, amigos, motivadores, ouvintes, conselheiros e, muitas vezes, aquele empurrãozinho que faz a diferença 💫
Porque treinar é muito mais do que exercício físico, é acompanhar pessoas, celebrar conquistas e estar presente em cada passo da jornada 💖
11/10/2025
💥 Setembro: início de um novo ciclo cheio de desafios e conquistas! 💥
Começamos o ano com energia, foco e determinação para ir cada vez mais longe 💪🏼
O nosso grupo mostra, treino após treino, que acreditar no processo e acolher novos membros é o segredo para crescermos juntos 🤸🏼♀️✨
E neste mês especial, celebramos não só o início de uma nova etapa, mas também os aniversariantes de setembro — ginastas e treinadores que enchem a nossa equipa de alegria, talento e inspiração:
🎉 Valentina, Garcia, Victória, Mariana, Bianca, Iago, Dayana e Liliana 🎂
Que este novo ano traga ainda mais força, superação e grandes voos! 🚀