O Pole Heart é um boutique studio especializado em Pole Dance com direcção de Carolina Ramos
POLE HEART surgiu em 2015 em Lisboa como um projecto criado por Carolina Ramos para o ensino especializado de Pole Dance nas qualidades técnicas e artísticas de fusão entre dança e acrobacia.
26/05/2026
WORKSHOP WITH YVONNE SMINK
POLE CHOREO (all levels)
📌 Thursday, June 4th, 2026
📌 11.00 AM to 12.30 PM
📌 50 Euros
❤️ Description:
This isn't your ordinary choreo, it’s choreo Yvonne's style!
Be prepared for different movement, musicality, and flow!
Get inspired to move in unexpected ways and get some inspiration for your own practice!
Limited to 10 people.
(2 people per pole)
Info & egistration to [email protected]
25/05/2026
Novo artigo no Blog.
Neste artigo conhece o poder transformador da comunidade Pole Heart onde se cultiva sororidade, conexão e autenticidade.
Ler o artigo aqui:
https://www.poleheartstudio.com/blog/a-forca-da-comunidade-pole-heart
24/05/2026
Pole Heart Spring Show 2026
16 e 23 de Maio
Parabéns a estes dois grupos fantásticos! 👏💐❤️
Já contamos com 24 shows no nosso estúdio!
Que orgulho imenso de todas vocês, pela coragem de se deixarem ser vistas na vossa vulnerabilidade e por confiarem no meu olhar artístico e criativo.
Parabéns pela vossa presença, entrega e dedicação ao longo de todo este processo. É um caminho intenso, exigente e cansativo… mas, acima de tudo, profundamente enriquecedor. E quem vive esta experiência sabe exatamente do que falo.
Cada ensaio, cada desafio superado, cada momento partilhado constrói algo muito maior do que uma só uma performance. ✨
Grata Catarina pelo teres sido uma vez maia uma apresentadora incrível, cheia de alegria e vivacidade e por toda a assistência técnica, à minha sobrinha Isís pelo apoio nas filmagens, Isabel .bella.pole pelo apoio no som e Sara Santos pela beleza da fotografia.
Gratidão a todas por fazerem parte desta viagem tão especial. ❤️
29/04/2026
Feliz Dia Internacional da Dança! ❤️
Dançar é regressar a casa.
É sentir, expressar e habitar no corpo.
É conectar connosco, com o outro e com o mundo.
20/04/2026
No artigo do blog de Abril compreende porque um sistema nervoso regulado permite aprender Pole Dance com mais rapidez, sustentabilidade e segurança.
PORQUE É QUE UM SISTEMA NERVOSO REGULADO É ESSENCIAL PARA APRENDER POLE DANCE? https://share.google/iCg8udUNqW3WkGpV3
06/04/2026
Aula Experimental de Pilates, com a professora Joana Marques, esta Sexta-feira, 10 de Abril às 18h no Pole Heart.
🌿 Joana Marques é bailarina, ginasta e instrutora de Pilates com uma vasta experiência.
🌿 Pilates - a arte de alinhar o corpo e a mente.
No Pilates Clássico, o movimento começa na consciência.
Com base nos princípios de Concentração, Controlo, Centro, Fluidez, Precisão e Respiração, o método criado por Joseph Pilates privilegia a qualidade, o alinhamento e a ligação entre corpo e mente.
Um trabalho profundo, simples e eficaz — de dentro para fora.
📌Limite de 10 pessoas
📌Horário: 18:00 às 18:45
📲Contacto: Joana Marques • telemóvel 915722602
05/04/2026
Boa Páscoa! 🐇🥚✨️
29/03/2026
Experiências desafiantes e divertidas com a comunidade Pole Heart.
Porque o nosso estúdio também sai fora de portas e gostamos de nos divertir, passar tempo de lazer e prazer juntas. União, comunidade e mulheres super power!!
28/03/2026