03/06/2026
Yoga Kula Studio
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🧡🤎Yoga Kula Studio🤎🧡 – Inaugurado a 3 de fevereiro de 2025, o nosso estúdio é um espaço acolhedor para quem procura equilíbrio, força e serenidade.
Aulas para todos os níveis num ambiente inspirador. Vem respirar, praticar e transformar!
03/06/2026
02/06/2026
Sabias que o Yoga pode reduzir os níveis de cortisol em poucas semanas?!🧘♀️
O cortisol é a hormona do stress. Quando está elevado durante muito tempo, o corpo sente: tensão, cansaço, mente sempre ligada, dificuldade em desligar.
No Yoga Kula, o foco é o Yoga. É aqui que a respiração abranda, o corpo solta e a mente finalmente desacelera.
Também temos pilates, para quem quer complementar o treino do corpo!🌟
Aulas para todos os níveis
Primeira aula por apenas 10€
Rua General Morais Sarmento, n°60 - Benfica, Lisboa 📍
Vem experimentar e sentir a diferença no teu dia a dia.
Faça a tua reserva, link na bio.
30/05/2026
“Shanti” significa paz.
Uma paz que começa dentro de nós e se expande para tudo à nossa volta.
Quando entoamos:
Shanti
Shanti
Shanti
Invocamos essa intenção.
Paz em mim.
Paz nos meus.
Paz no mundo.
Porque a verdadeira prática não termina no fim da aula. Ela acompanha a forma como respiramos, sentimos, falamos e vivemos no dia a dia.
Que a paz que cultivamos dentro do estúdio acompanhe cada passo lá fora. 🤎🧡🌟
Shanti. Shanti. Shanti.🕊
Com amor,
Estúdio Kula
29/05/2026
28/05/2026
Yoga para Dor nas Costas • Parte 2 ✨🪷
Dias longos, tensão acumulada e má postura acabam por pesar no corpo.
Estas posturas ajudam a libertar a coluna, aliviar desconforto e recuperar leveza 🌟
• Balasana
• Cão a Olhar para Baixo
• Meia Lua Torcida
• Pombo
• Ponte
• Bebé Feliz
• Savasana
Respira fundo, move-te devagar e deixa o corpo relaxar um pouco mais a cada postura 🤍🤎🧡
Guarda este post para a tua próxima prática.
25/05/2026
A semana começou… e aqui no Yoga Kula também ✨
Hoje o espaço está assim: tranquilo, leve e pronto para mais uma prática.
Plantas, cristais, Ganesha e aquele silêncio bom que faz abrandar o ritmo por um bocadinho.
Começar a semana desta forma muda logo o dia.
Que venham mais momentos assim, que venham as práticas de Yoga 🧡🤎🪷🌟🙏🏼
22/05/2026
Para hoje: Respira fundo 🍃. Acalma a mente, solte a tensão. Só alguns segundos em respirar mudam completamente o ritmo do teu dia! 🌟
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Rua General Morais Sarmento, N. º 60
Lisbon
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 07:00 - 21:00 |
| Terça-feira | 07:00 - 21:00 |
| Quarta-feira | 07:00 - 21:00 |
| Quinta-feira | 07:00 - 21:00 |
| Sexta-feira | 07:00 - 21:00 |
| Sábado | 09:00 - 13:00 |