22/08/2025
Stay tuned for more 🙊
Gonçalo Santos - Personal Trainer
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Licenciatura e Mestrado em Ciências do Desporto
Personal Trainer Holmes Place
Acompanhamento Online - PT
Prozis Partner - Venda de suplementos Peso a mais?
Peso a menos? Sabes o que queres mas não como lá chegar? Nunca fizeste exercício e não sabes como começar? Aqui podes encontrar a ajuda que necessitas! Envia-me um e-mail ou mensagem com as tuas questões que responderei assim que possível. Diz-me para onde queres ir que eu mostro-te o caminho!
22/08/2025
06/11/2023
strive for progress, not perfection
05/11/2023
watch out Van Damme 🤸🏻♂️
29/10/2023
to new challenges .
19/10/2023
more passion
more energy
more footwork
05/09/2023
😊😊😊
Prepare-se para suar muito nesta aula - Women's Health Ao som de músicas típicas de fitness, a aula Warrior do Holmes Place é uma autêntica ode ao esforço do belo cardio.
27/05/2023
Warrior by Holmes Place 🥊
Mais uma pequena contribuição e colaboração 💪🏻
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01/11/2022
E ainda dizem que o Cristiano Ronaldo é que salta alto... 🤪
20/09/2022
operação bikini 2023 💪🏻
01/08/2022
Não conseguem alcançar os vossos objectivos? Leiam a vejam se estão a cumprir todos os passos!
Dúvidas, mensagem privada 😉
Como perder peso de forma sustentável Perder peso às vezes pode não ser o complicado mas sim essa perda ser sustentável ao longo do tempo. Descubra como poderá atingir esse equilíbrio.
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