30/05/2026
🥋🏆 OPEN DA BEIRA INTERIOR 2026 – COVILHÃ 🏆🥋
O Clube Futebol Benf**a Fófó ♥️🖤 marcou presença no 1º Open da Beira Interior, realizado na Covilhã, no dia 30-05-2026 e regressa a casa com um resultado que demonstra o trabalho, a dedicação e o espírito competitivo dos seus atletas.
📊 4 atletas | 4 medalhas | 💯% de eficácia
🥇 Carolina Pinto – 1.º Lugar
🥉 Emílio Santos – 3.º Lugar
🥉 Diogo Nunes – 3.º Lugar
🥉 César Lima – 3.º Lugar
Um desempenho de excelência que reflete o compromisso dos nossos praticantes, o apoio das famílias e o trabalho desenvolvido diariamente nos treinos.
Parabéns a todos os atletas pela entrega dentro da área de competição e pela forma exemplar como representaram o clube. Continuamos a crescer, a aprender e a elevar o nome do CF Benf**a Fófó.♥️🖤 em cada desafio.
💪🥋 O caminho faz-se passo a passo, combate a combate, conquista a conquista.
13/05/2026
🐅🥋 O espírito do Tigre dentro do Taekwondo 🇰🇷
Na cultura coreana, o tigre é muito mais do que um simples animal. É visto como símbolo de proteção, coragem e poder, estando profundamente ligado à essência do Taekwondo e às tradições da Coreia.
Desde tempos antigos, os coreanos acreditam que o tigre afasta energias negativas e representa a força de quem enfrenta desafios com determinação e disciplina. É precisamente essa mentalidade que um praticante de Taekwondo procura desenvolver dentro e fora do tatami.
No aspecto técnico, o tigre inspira um estilo de combate forte, rápido e inteligente:
⚡ ataques explosivos
🎯 movimentos precisos
👀 atenção constante ao adversário e ao ambiente
Essa influência pode ser encontrada até nos Poomsaes, onde algumas movimentações procuram transmitir a estabilidade, potência e agressividade controlada do tigre. Existe também a famosa posição “Beom Seogi” (Postura do Tigre), preparada para reagir rapidamente tanto no ataque como na defesa.
O Tigre Branco, muito respeitado na simbologia coreana, representa a sabedoria conquistada através da experiência, simbolizando o equilíbrio entre a força física e o controlo emocional — características fundamentais num verdadeiro artista marcial.
Curiosamente, muitos coreanos dizem que o próprio mapa da Península da Coreia se parece com um tigre pronto para saltar, reforçando ainda mais a ligação deste animal à identidade do país e ao Taekwondo.
🥋 E tu, já conhecias esta ligação entre o Tigre e o Taekwondo?
05/05/2026
🌸 Dia da Mãe no Tatame | Taekwondo CFB Fófó 🥋
No passado dia 4 de Maio, celebrámos o Dia da Mãe de uma forma verdadeiramente especial — dentro do tatame.
Foi um momento único onde mães e filhos(as) partilharam muito mais do que um treino. Entre sorrisos, desafios e cumplicidade, vivemos uma experiência cheia de energia, união e emoção 💖
Ao longo das aulas, reforçámos os valores que fazem parte do Taekwondo e da vida:
✨ Respeito
✨ Disciplina
✨ Amor
Cada movimento foi uma demonstração de ligação, cada exercício uma memória criada. Foi inspirador ver mães a saírem da rotina e a entrarem no mundo dos seus filhos(as), lado a lado, com entrega e alegria.
Mais do que uma aula, foi um momento de partilha que f**ará certamente na memória de todos 🙏
Obrigado a todas as mães que participaram e tornaram este dia ainda mais especial 💕
Esperamos repetir em breve!
24/04/2026
🥋 TAekwondo – Clube Futebol Benf**a (Fófó) ♥️🖤
Disciplina, respeito, foco e superação — muito mais do que um desporto, o Taekwondo é uma forma de vida.
O Clube Futebol Benf**a (Fófó) abre as portas a todos os que querem evoluir física e mentalmente, num ambiente de aprendizagem, exigência e espírito de equipa.
📅 Aulas aos sábados
🕘 09h30 | 10h30 | 11h30
💪 Treinos orientados pelo Mestre Ricardo Sítima, com foco no desenvolvimento técnico, confiança e valores essenciais dentro e fora do tatame
📍 Rua Olivério Serpa, 9
📞 966 724 462
💰 Mensalidade: 45€
Se procuras crescimento, disciplina e um desafio constante, este é o teu lugar.
Junta-te a nós e dá o primeiro passo no teu caminho marcial.
05/05/2026
24/04/2026