Estádio Universitário de Lisboa

Agosto também é para jogar à bola:
⚽ Junta os amigos.
Escolhe as equipas.
Decide quem leva a bola.
E deixa que o resto aconteça dentro das quatro linhas.
Os nossos campos continuam disponíveis mediante reserva.

Porque há jogos que sabem ainda melhor no verão. 💚

Sabias que nadar é um dos exercícios mais completos?
🏊 Trabalha praticamente todos os grupos musculares.
💚 Protege as articulações.
😌 Ajuda a reduzir o stress.
❤️ Fortalece o coração.

Talvez seja por isso que tantas pessoas escolhem a piscina durante todo o ano.

A 15 de setembro, esperamos por ti nas nossas aulas de natação. 💚

Sabias que caminhar faz mesmo a diferença?

🚶‍♀️ Não precisas de correr uma maratona para cuidar da tua saúde!

Uma caminhada diária já ajuda a melhorar o coração, reduzir o stress e aumentar a energia.

O importante é não f**ares parado.

Cada passo conta. E conta com o Estádio Universitário. 💚

💬 Cansaço constante.
Dores persistentes.
Falta de energia.

O teu corpo dá sinais.

Aprender a ouvi-lo também faz parte de um estilo de vida saudável. 💚

🌿 Se sentes que algo não está bem, não adies. O Centro Médico do Estádio Universitário pode ajudar-te. Em agosto, o Centro Médico da Cidade Universitário mantém-se aberto.

Estás na praia e pensaste...
🌊 "Tenho mesmo de melhorar na natação."

Então talvez setembro seja o momento ideal para começares!
As nossas aulas de natação para adultos regressam a 15 de setembro e estão preparadas para todos os níveis.

Nunca é tarde para aprenderes, ganhares confiança dentro de água ou aperfeiçoares a técnica.
💚 Esperamos por ti!

🏃‍♀️ Agosto também é um bom mês para correr.

Enquanto muitos aproveitam as férias para descansar, há quem aproveite para fazer aquilo que mais gosta: correr.

A nossa Pista de Atletismo nº 2 continua aberta para receber todos os que gostam de treinar ao ar livre, ao seu ritmo e sem pressas.

Coloca os auriculares, escolhe a tua playlist preferida e deixa que cada volta seja uma oportunidade para respirares, pensares, ganhares energia ou simplesmente desfrutares do momento.

Porque correr não é apenas somares quilómetros. É ganhares tempo para ti. 💚

💚 Sexta-feira é dia de...

🏃‍♀️ Mexeres o corpo
😄 Divertires-te
🌿 Aproveitares o ar livre
💪 Fazeres aquilo que te faz bem!

E tu, como vais terminar a tua semana?

Seja num treino, numa caminhada, numa corrida ou numa atividade com amigos, o importante é encontrares uma forma de te mexeres e aproveitares o dia! 💚

Bom fim de semana... e que seja bem ativo! 😃🏃‍♂️

🏀 Há desafios que começam com um simples: "Vamos jogar?"

O campo de Street Basket do Estádio Universitário está disponível para quem quiser lançar ao cesto, jogar uma partida ou simplesmente divertir-se.

📍 Junto ao Pavilhão n.º 1
🆓 Utilização gratuita

Só tens de trazer a bola, os amigos... e a vontade de jogar!