André Pombo - Personal Trainer

André Pombo - Personal Trainer

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NASM-PES, CAFS®, FMS II, TRX- GSTC, ACE-Pre and Post Natal Exercise
Lic. Ed. Fis. e Desp., ULHT

Photos from André Pombo - Personal Trainer's post 26/10/2025

Chegou ao fim o XX Seminário de Desenvolvimento Motor da Criança. Desta vez, foi em Coimbra que juntámos a nossa família do Desenvolvimento Motor.

Obrigado aos professores Vasco Vaz, Manuel Coelho E Silva, Rui Mendes e a toda a organização.

No próximo ano, lá estaremos em Rio Maior!

Photos from André Pombo - Personal Trainer's post 20/10/2025

Winter is coming!

15/10/2025

Se é pai, mãe ou encarregado de educação de jovens dos 5 aos 17 anos, participe no nosso questionário ASAS - Ruas Ativas à Volta das Escolas! Queremos saber como as crianças e jovens se deslocam, e como podemos tornar os trajetos mais seguros e saudáveis. Ajude-nos a construir comunidades mais ativas e seguras!

Preencha aqui: https://questionarios.fmh.ulisboa.pt/index.php/271944?lang=pt

A ciência agradece!

10/02/2025

Participação no programa sobre exercício físico no inverno. Já disponível na

09/02/2025

Esta sexta-feira fui à primeira (de muitas) edição do SPRINT Congress. É sempre bom poder discutir os nossos trabalhos, ouvir outros colegas, partilhar dúvidas, métodos e ideias. Ficamos à espera da próxima edição!

Photos from André Pombo - Personal Trainer's post 24/01/2025

Ontem fui falar sobre “Brincadeiras arriscadas” às jornadas técnicas da

Fiquei muito contente por ver que “brincar” começa a ser tema de discussão em vários âmbitos e várias profissões. Louvo a iniciativa da escola e devo acrescentar que me dá um orgulho enorme ver antigos alunos meus a realizar trabalhos com muita pertinência e qualidade.

Parabéns à e à pela organização.

Photos from André Pombo - Personal Trainer's post 27/11/2024

Nada como começar um novo projecto de investigação num sitio onde as crianças podem brincar livremente.

Parabéns à pelo projecto e parabéns aos pais que escolheram este sitio.

Tenho a certeza que as crianças agradecem!

Photos from André Pombo - Personal Trainer's post 18/11/2024

E assim se passou mais um SDMC!

Foram mais de 30 comunicações orais, 4 preletores nacionais e internacionais, debates, workshops, conversas, convívio e partilha de experiências.

Se deu trabalho organizar isto tudo? Deu! Mas valeu a pena.

Em 2025 vamos para Coimbra.

Obrigado a todos os participantes

Photos from André Pombo - Personal Trainer's post 16/11/2024

Apresentação no Na Educação Pré-Escolar, o adulto tem um papel fundamental nas brincadeiras das crianças, influenciando as suas atividades lúdicas em virtude das suas experiências, crenças e perceções.

Este trabalho pretende conhecer as concepções sobre risco e perigo tanto dos educadores de infância como dos pais, e verificar o modo como essas mesmas concepções influenciam o comportamento destes adultos face à ação lúdica das crianças.

A partir de um estudo de caso realizado num jardim de infância de Lisboa, analisou-se a qualidade das instalações as concepções de risco e perigo da equipa educativa e dos pais das crianças em causa, as barreiras colocadas por ambos ao brincar no exterior, bem como as suas percepções e ações perante o brincar.

Apesar de todos reconhecerem a importância e os benefícios do brincar, ainda revelam impor restrições nas brincadeiras das crianças, tornando clara a necessidade de uma forte consciencialização do adulto quer sobre os benefícios de a criança brincar livremente e se envolver em brincadeiras arriscadas.

Photos from André Pombo - Personal Trainer's post 04/04/2024

Campeonato Nacional de Alpino 2024

Photos from André Pombo - Personal Trainer's post 08/03/2024

Inspirado nos posta da .dgsantos resolvi fazer um apanhado geral das propostas relativas a AF e desporto, dos partidos com assento parlamentar. Leiam e decidam.

08/11/2023

És treinador de uma modalidade desportiva ou Professor de Educação fisica, que quer trabalhar com crianças entre os 3 e os 10 anos?

Então esta formação é perfeita para ti.

Não vou ensinar a dar treinos, nem a dar aulas, mas sim como as crianças se desenvolvem em termos motores e como conseguimos criar treinos/aulas adequadas às suas capacidades.

Temas abordados:
- Desenvolvimento Motor: Constrangimentos para a aquisição de Movimento, Affordances, Maturação VS Crescimento; Fatores que influenciam o desenvolvimento motor. Fases do Desenvolvimento motor;
- Competência Motora: Conceito, Importância no Desenvolvimento Motor e na AF, Estado atual de Portugal, Efeitos do COVID na AF e na CM.
- Estratégias para melhorar a Competência Motora.

Inscreve-te em: https://kairosport.pt/motricidade-infantil-24-de-jan-a-21-de-fev-de-2024/

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