Nacional Fitness

⏩ Aula Aberta de Zumba Fitness 
No dia 28 de Maio, às 18h30, vem divertir-te connosco numa aula cheia de energia, música e boa disposição! ✨
✔️ Participação aberta a todos
✔️ Traz amigos ou amigas
✔️ Não precisas de experiência, só vontade de te mexer!
Vem sentir a energia da Zumba Fitness! 🔥
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Rua de São Bento, 209 
1250 - 219 Lisboa
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Feliz Dia da Mãe 💖
3 de Maio
🇵🇹 A todas as mães, e em especial às mães do nosso ginásio — verdadeiros exemplos de força, dedicação e superação. Dentro e fora do treino, vocês inspiram-nos todos os dias! 💪☺️ 
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Happy Mother’s Day 💖
May 3rd
To all moms, and especially the amazing moms from our gym — true examples of strength, dedication, and resilience. You inspire us every single day, in and out of training! 💪☺️ 
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🇵🇹🚨 Aviso importante!
O ginásio estará encerrado nos dias 25 de Abril e 1 de Maio.
Bons treinos e até breve! 💪
🇬🇧🚨 Important notice!
The gym will be closed on April 25th and May 1st.
Keep training and see you soon! 💪

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🚨 AVISO / NOTICE 🚨
Informamos que o nosso ginásio estará encerrado nos dias 3, 4 e 5 de Abril, devido à celebração da Páscoa. 🐣
We inform you that our gym will be closed on April 3rd, 4th and 5th, due to Easter.
Aproveita para descansar, recarregar energias e voltar ainda mais forte. 💪
Take this time to rest, recharge and come back stronger. 💪
✨ Boa Páscoa! / Happy Easter! ✨
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Hoje a nossa equipa técnica esteve em formação de Suporte Básico de Vida com DAE (Desfibrilhador Automático Externo).
Mais conhecimento, mais preparação e mais capacidade para agir quando realmente importa. 💪💙🚑
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Hoje celebramos a força, a dedicação e a inspiração de todas as mulheres. 💪✨
Feliz Dia da Mulher a todas as mulheres do nosso ginásio e a todas as outras que, todos os dias, mostram que não há limites para quem acredita em si.
Que nunca vos falte coragem, saúde e motivos para sorrir. 🌸
Feliz 8 de Março! 💖
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🗓️ Aviso / Notice
​PT: Informamos todos os nossos alunos que o ginásio estará encerrado no próximo dia 17 de fevereiro (terça-feira de Carnaval). Aproveitem para descansar e recarregar baterias! 🎭
​EN: We inform all our members that the gym will be closed on February 17th (Carnival Tuesday). Enjoy the break and recharge your batteries! 🎭
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8 .CHALLENGE OF THE WEEK - JUMP ROPE - 20" 💪😜
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Novo Mapa de Aulas para 2026. 🔥💪☺️
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7 .CHALLENGE OF THE WEEK - THURUSTER - 30" 💪😜
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