XXI CrossFit

02/10/2026

Feriado não é desculpa para não treinares.
Na próxima segunda é dia de trazer aquele amigo que há séculos está a querer experimentar CrossFit.

Linda-a-Velha, Queluz e Ajuda estarão abertas. Aos feriados, seguimos os horários das aulas de sábado.

Não te esqueças, consistência é o que leva a evolução!

30/09/2026

As skills da aula de ginástica de outubro já estão definidas: Handstand Push-Up + Handstand Walk.

Serão 4 semanas de treino focado para te ajudar a evoluir nestas habilidades, independentemente do teu nível.

Nas aulas da especialidade reunimos quem:
💚 ainda não faz e gostaria um dia de fazer;
💚 já faz mas ainda sem encadeamento;
💚 já encadeia vários mas quer mais eficiência;
💚 já domina e busca propostas desafiantes e surpreendentes.

Se desejas evoluir, estas aulas são para ti. Recebemos toda a gente, de todos os níveis.

Ainda não conheces as nossas aulas de ginástica?
Vê os horários:
Ajuda: segundas às 12h00 e quartas às 17h30
Linda-a-Velha: terças às 18h40

Marca na agenda e vem treinar connosco!

28/09/2026

É na dedicação ao treino que vamos construindo o nosso progresso. E quando fazemos tudo isto em conjunto, com uma comunidade que nos apoia e puxa por nós, cada treino ganha ainda mais força.

Treino após treino, lado a lado, continuamos a evoluir.

18/09/2026

A Semana Europeia do Desporto é um bom pretexto para começares a dar mais espaço ao movimento na tua rotina.

No treino, criamos hábitos que nos ajudam a cuidar de nós, a ganhar confiança e a sentirmo-nos melhor no dia a dia. E quando fazemos isso acompanhados, tudo se torna mais fácil e mais motivador.

Na XXI, encontras uma comunidade pronta para te receber, independentemente do teu nível ou experiência. É para toda a gente.

Junta-te a nós e vem descobrir o que o treino pode fazer por ti.
Estamos na Ajuda, em Queluz e em Linda-a-Velha. Marca já a tua aula!

17/09/2026

16/09/2026

Porque não é só sobre condição física…

É sobre comportamentos saudáveis, laços, confiança e amizade que se transformam em relações reais que nos acompanham para a vida.

Vem treinar connosco. Vem fazer parte da XXI CrossFit.

Envia-nos uma mensagem e agenda uma aula para nos conhecermos!

12/09/2026

Hoje foi assim! OBRIGADA a todos os que participaram de uma manhã especial.

E para quem ainda não nos conhece: somos isto mesmo: “we love you, even if we haven’t met you yet” 🙂

Sejam bem vindos!

09/09/2026

A rotina está de volta.

Para alguns, isso significa voltar aos treinos. Para outros, continuar a fazer aquilo que já faz parte da tua vida.
E para quem ainda não começou… pode ser o momento certo!

Na XXI CrossFit, há diferentes modalidades para encontrares o treino certo para ti, para os teus objetivos e para a tua rotina.

Marca a tua aula e vem treinar connosco.
📍 Esperamos por ti na Ajuda, em Queluz e em Linda-a-Velha.