Box afiliada de CrossFit! Estamos em Marvila e Carnaxide. Visita as nossas boxes. Com acessos fáceis e estacionamento à porta.
Box afiliada de CrossFit localizada na zona Oriental de Lisboa, entre a Expo e Santa Apolónia.
30/05/2026
𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗻𝗼́𝘀, 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗲́ 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗿𝗲𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗷𝘂𝗻𝘁𝗼𝘀. 💪
É aparecer nos dias bons e nos dias difíceis.
É celebrar conquistas, superar desafios, criar amizades e perceber que, quando estamos rodeados das pessoas certas, tudo se torna mais leve.
Aqui, o exercício físico é o ponto de partida.
O que construímos vai muito além do treino.
𝗠𝘂𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗷𝘂𝗻𝘁𝗼𝘀. 𝗖𝗿𝗲𝘀𝗰𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗷𝘂𝗻𝘁𝗼𝘀. 😁
𝗠𝗮𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗣𝗲𝗼𝗽𝗹𝗲 𝗕𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿.
𝘾𝙤𝙢 𝙤 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙖𝙧 𝙙𝙤𝙨 𝙖𝙣𝙤𝙨, 𝙤 𝙣𝙤𝙨𝙨𝙤 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤 𝙢𝙪𝙙𝙖… 👧👩👩🦳👵
A força, a mobilidade, o equilíbrio e a capacidade aeróbica podem diminuir, mas a boa notícia é simples: nunca é tarde para começares a cuidar de ti.
O treino não tem de ser extremo. Não tem de ser complicado.
Só tem de ser adaptado, acompanhado e feito com consistência. 💛
Nas nossas aulas, cada pessoa treina ao seu ritmo, com segurança e com uma comunidade que apoia em cada passo.
Porque treinar é ganhar energia, autonomia, confiança e saúde para o dia a dia. 🌿
𝗠𝗮𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗣𝗲𝗼𝗽𝗹𝗲 𝗕𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿 ✨
𝗧𝗲𝗻𝘀 𝘂𝗺/𝗮 𝗮𝗺𝗶𝗴𝗼/𝗮 𝗰𝗿𝗼𝘀𝘀𝗳𝗶𝘁𝗲𝗶𝗿𝗼/𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮𝗶 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗮𝗻𝗼𝘀 𝗲 𝗻𝗮̃𝗼 𝘀𝗮𝗯𝗲𝘀 𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗼𝗳𝗲𝗿𝗲𝗰𝗲𝗿? 🎁
Dar uma prenda qualquer é fácil… acertar no presente já é outra história!
Calmaaa, nós ajudamos-te.
Passa na receção da box e fala connosco. Temos sugestões perfeitas para surpreender quem vive entre burpees, barras e aquele “só mais uma rep”. 🏋️♀️🔥
Porque oferecer saúde, energia e motivação… é sempre uma boa ideia. 🥳
24/05/2026
𝗢 𝗡𝗢𝗦𝗦𝗢 𝗠𝗨𝗥𝗣𝗛 𝗗𝗔𝗬 𝗘𝗦𝗧Á 𝗗𝗘 𝗩𝗢𝗟𝗧𝗔! 🔥
Dia 4 de julho temos encontro marcado para um dos momentos mais míticos da nossa comunidade: 𝗠𝘂𝗿𝗽𝗵 & 𝗖𝗵𝘂𝗿𝗿𝗮𝘀𝗰𝗼.
Vai ser um dia recheado de fitness, diversão, convívio e comida 🥑🥙🥓
Este é daqueles dias que se vive, se sofre (um bocadinho), se celebra muito e f**a na memória.
⚠️ Exclusivo para atletas CFA Marvila e Carnaxide.
Marca o teu squad nos comentários e prepara-te para mais um dia à CrossFit Alvalade: suor, superação e comunidade.
Making People Better! 😁💪
𝗛𝗼𝗷𝗲 𝗹𝗲𝘃á𝗺𝗼𝘀 𝗼 𝗲𝘀𝗽í𝗿𝗶𝘁𝗼 𝗱𝗮 𝗯𝗼𝘅 𝗮𝘁é 𝗮𝗼𝘀 𝗪𝗲𝗹𝗹𝗯𝗲𝗶𝗻𝗴 𝗚𝗮𝗺𝗲𝘀 𝗟𝗶𝘀𝗯𝗼𝗮. 💪
Os “Jogos Olímpicos do Bem-Estar” em Portugal para empresas juntaram equipas, energia, movimento e muita vontade de sair da rotina.
E nós estivemos lá com uma missão simples: mostrar que o treino vai muito além da performance.
É saúde, equipa, superação e criar hábitos melhores, dentro e fora do trabalho.
Porque empresas mais ativas são empresas com pessoas mais fortes, mais confiantes e mais felizes. E no fim do dia, é isso que nos move todos os dias:
𝗠𝗮𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗣𝗲𝗼𝗽𝗹𝗲 𝗕𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿. 🥳🔥
Obrigado a todos os que passaram por nós hoje. Agora queremos ver-vos na box. 😎
21/05/2026
𝗘𝗻𝘃𝗲𝗹𝗵𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗲́ 𝗶𝗻𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮́𝘃𝗲𝗹. MAAAS… 𝗣𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗳𝗼𝗿𝗰̧𝗮 𝗻𝗮̃𝗼 𝘁𝗲𝗺 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿! 💪
Sim, treinar (parece que) custa.
Mas custa mais perder independência, viver com dores constantes e aceitar que “é da idade” quando, muitas vezes, é falta de movimento.
Não precisas de começar com cargas pesadas, seres o melhor atleta, estares em forma, … 🧐👇
Só precisas de dar o primeiro passo!
18/05/2026
𝗢 𝘁𝗲𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗳𝗼𝗶 𝗳𝗲𝗶𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗲 𝗺𝗲𝘅𝗲𝗿… E o teu cérebro agradece! 🧠💥
Passamos horas sentados, dias em piloto automático e, muitas vezes, só damos conta quando a energia baixa, o stress aumenta e o corpo começa a pedir ajuda.
O CrossFit não é só levantar pesos ou fazer treinos intensos. É recuperar força, confiança, foco, mobilidade e saúde para a vida real.
Não precisas de estar em forma para começar. Começas, sim, para f**ares melhor!
Estamos em
📍 Marvila
📍 Carnaxide
Estás à espera do quê?
Making People Better 💪
04/05/2026
𝐏𝐀𝐑𝐀𝐁É𝐍𝐒 𝐀𝐎 𝐀𝐓𝐋𝐄𝐓𝐀 𝐃𝐎 𝐌Ê𝐒, 𝐑𝐄𝐍𝐀𝐍 𝐕𝐀𝐋𝐋𝐄 🏆
O Renan não começou por estética. Não começou por performance.
Começou por algo maior: família. 🧑🧑🧒🧒
O que torna esta história tão especial?
➡️ Entrou para ser exemplo para as filhas
➡️ Transformou o treino num momento de família
➡️ Trouxe energia, saúde e união para o dia a dia
➡️ Mostra que o exemplo vale mais do que qualquer discurso
Na CrossFit Alvalade The Market (Carnaxide), o Renan encontrou muito mais do que treino. Encontrou propósito, comunidade e uma forma de viver melhor… em família.
E agora a pergunta f**a no ar: Se ele conseguiu… qual é a tua desculpa? 😉
| Segunda-feira | 06:30 - 21:00 |
| Terça-feira | 06:30 - 21:00 |
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| Quinta-feira | 06:30 - 21:00 |
| Sexta-feira | 06:30 - 21:00 |
| Sábado | 08:00 - 14:00 |