Treino. Força. Recuperação. Coaching em trail, Hyrox e performance global. Três pilares. Um só ADN. www.strendurecoaching.com
Queres melhorar a performance no Trail Running e atingir o teu potêncial máximo, treina com o meu acompanhamento de uma forma estruturada e progressiva.
03/09/2026
40 graus em Setúbal… hoje o aquecimento já vinha de fora. 😂🔥
Muito volume para começar, trabalho específico a 85% do ritmo de prova e, para acabar bem, trenó, lunges e wall balls pesadas.
A preparação para o Hybrid Day continua. Na fotografia ainda tentamos disfarçar o estado em que ficámos, mas não resultou. 😅
🌐 www.strendurecoaching.com
EnduranceTraining Setubal
24/08/2026
22/08/2026
05/08/2026
Time to play, Haute Route.
Cinco dias de montanha, esforço e boas histórias entre Chamonix e Zermatt. Vamos a isto.
STRENDURE COACHING
www.strendurecoaching.com