Centro

Saúde através do movimento; "Encontrar o Centro é essencialmente a forma de ensinar o corpo a cur A falta de repouso de qualidade é uma constante.

A capacidade de se mover intencionalmente é uma condição própria do ser humano. É transversal a qualquer idade,estado, disciplina, desporto, condição. Vai além do treino, permite-nos ter uma vida plena em contacto connosco próprios. Vivemos numa sociedade em que o stress impera e a ansiedade, sedentarismo, maus hábitos alimentares acabam por tomar conta de nós quase sem que nos apercebamos. Tudo i  ...