João Martins PT

Alongamento ou treino de força para a prevenção de lesões?

Corpos reais, precisam de planos individuais e reais.

"Os treinos mudaram a minha vida"

Conheces o prato a atividade fisica.
Conhecias a piramide da atividade fisica.
Cada pessoa um programa.

Será que o café faz bem ou mal à saúde (a pessoas sem doenças associadas?

"Só funciona se couber na sua rotina"

"As vezes o processo não é linear, mas vale sempre a pena não desistir"

O que acontece ao teu corpo quando deixas de fumar

Suar muito, não significa perder mais gordura.

Mudando a vida das pessoas, com método, ciência, individualidade e acompanhamento.