João Martins PT

5 meses de dedicação e de confinaça no processo, e ainda estamos no inicio.
Visceral de 25 para 20
IMC de 36.17 para 31.72
E muita saúde.
O caminho faz-se caminhando de forma saudavel.

Estratégias de marketing para "esconder" o açucar.

O seu corpo irá agradecer.

Excelente profissional, com experiência, conhecimento e dedicação.

Treino para poder comer?
Será mesmo assim? será que o gasta no treino, compensa o que come?

Alongamento ou treino de força para a prevenção de lesões?

Corpos reais, precisam de planos individuais e reais.

"Os treinos mudaram a minha vida"

Conheces o prato a atividade fisica.
Conhecias a piramide da atividade fisica.
Cada pessoa um programa.

Será que o café faz bem ou mal à saúde (a pessoas sem doenças associadas?