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23/06/2023

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Glow up para o Verão em 2 meses! São menos 3kg, mas são menos 13cm de perímetro abdominal e mais massa muscular que torn...
02/05/2023

Glow up para o Verão em 2 meses!
São menos 3kg, mas são menos 13cm de perímetro abdominal e mais massa muscular que torna o corpo mais harmonioso no geral!
Quem está a precisar de começar o projeto verão 2023?

Esta vista 😍
16/01/2022

Esta vista 😍

“Para o infinity pool e mais além..” by buzzlightbeer ..
14/01/2022

“Para o infinity pool e mais além..” by buzzlightbeer ..

Não há melhor vida, que vida na ilha
13/01/2022

Não há melhor vida, que vida na ilha

Mesmo que não tenhas nada para dar, dá pelo menos um sorriso! À conversa com o na passada 2a feira, espero que tenham g...
10/01/2022

Mesmo que não tenhas nada para dar, dá pelo menos um sorriso!
À conversa com o na passada 2a feira, espero que tenham gostado, eu sou uma pessoa um pouco reservada sobre a minha vida privada, não gosto muito de falar de mim próprio e tenho uma tendência enorme para menorizar alguns problemas relacionados comigo.
Apesar de estarmos ambos despreparados para esta entrevista, com todo o profissionalismo e sensibilidade do Manuel Luís que conduziu a entrevista de forma exímia permitiu-me ser o mais franco e genuíno possível!
Obrigado pela oportunidade e grato a todos vocês que me apoiam e me mostram carinho todos os dias 🙏

Obrigado mano! Dizem que amigos são os irmãos que escolhemos, pois ter um irmão que é um amigo também é uma dádiva! Obri...
07/01/2022

Obrigado mano! Dizem que amigos são os irmãos que escolhemos, pois ter um irmão que é um amigo também é uma dádiva!
Obrigado por tudo mano

Algumas pessoas têm me perguntado lugares bonitos por onde viajei e que gostei de conhecer, vou colocar aqui algumas fot...
05/01/2022

Algumas pessoas têm me perguntado lugares bonitos por onde viajei e que gostei de conhecer, vou colocar aqui algumas fotos de alguns para vos dar uma ideia!
1- Pretória, África do Sul
2- Nusa Penida, ilha perto de Bali
3- Koh(ilhas) phi phi, Tailândia
4- Ilhas Gili
5- Brooklyn bridge, Nova York
6- Yangon, Myanmar
7- Casamento de um amigo em Nova Deli, Índia
8- Maldivas
9- templo da Água, Bali
10- Zanzibar, Tanzânia
Qual é o sítio do mundo que vocês mais gostavam de conhecer ?

Como queres parecer no instagram VS as figuras que vais fazer em Tv nacional! O que eu me ri com isto! Não te leves dema...
04/01/2022

Como queres parecer no instagram VS as figuras que vais fazer em Tv nacional!
O que eu me ri com isto!
Não te leves demasiado a sério que não consegues g***r contigo próprio 💪

Nos 2 às 10 com: Gostaram ? 😅😅😂
03/01/2022

Nos 2 às 10 com:
Gostaram ? 😅😅😂

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