17/07/2024
Sattwa Yoga
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Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Sattwa Yoga, Estúdio de ioga, Avenida da Igreja, 10/1, Lourinhã.
O Yoga é algo muito vasto, mas há pequenas coisas,que desta tradição advêm, que podemos aplicar no nosso dia a dia, para nos proporcionar mais qualidade de vida.
17/07/2024
18/09/2021
Nas posturas em que a coluna faz uma torção, produz alguma tensão nas fibras e diminuição da altura nos discos entre a vertebras,havendo uma compressão no núcleo do disco. Por esta razão as torções devem ser feitas com um bom alongamento da coluna,para conseguirmos tirar o melhor beneficio delas.
Pessoas com hernias discais devem ter atençao tendo o cuidado de proporcionar um bom alinhamento e tracção ao tronco .
Treino,treino,treino
24/05/2021
08/03/2021
Um pouco de abertura e espaço.
WIN 20210308 16 51 25 Pro pequena sequência para os dias cansativos.
18/01/2021
Aulas on line.
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