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12.79 Training Center Lousã

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Lousã
12.79 Training Center Lousã

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A primeira Box de CrossFit da Lousã!

09/10/2026

𝟑 𝐀𝐍𝐎𝐒. 𝐔𝐌𝐀 𝐍𝐎𝐈𝐓𝐄. 𝐙𝐄𝐑𝐎 𝐑𝐎𝐓𝐈𝐍𝐀.

𝐍𝐨 𝐝𝐢𝐚 𝟏 𝐝𝐞 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨, 𝐨 𝟏𝟐.𝟕𝟗 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐋𝐨𝐮𝐬𝐚̃ 𝐟𝐚𝐳 𝟑 𝐚𝐧𝐨𝐬. 𝐍𝐨 𝐝𝐢𝐚 𝟕 𝐢𝐫𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐟𝐚𝐳𝐞𝐫 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨́𝐫𝐢𝐚 🔥

07.11 → 08.11
A partir das 21H00.

Treino. Música. DJ. Luzes. Animação.
Uma noite inteira dentro do 12.79 🤩

Não é uma aula…
Não é um MegaWOD normal…
Não é só uma festa…

É O NOSSO 3.º ANIVERSÁRIO.

E este ano…
VAI SER DIFERENTE 😍

VAIS FALTAR?! 🖤💛

07.11 ➡️ ENTRAMOS ÀS 21H00. SAÍMOS QUANDO ACABAR 🔥

04/10/2026

O FUTURO, ESTÁ JÁ AO NOSSO LADO 💛

Há fases de um projeto que começam muito antes de se tornarem visíveis.

Esta é uma delas.

O que hoje mostramos não nasceu agora.
Foi pensado, preparado e construído com tempo.

A próxima fase do 12.79 vai acontecer mesmo ao nosso lado e vai permitir-nos continuar a criar mais espaço, mais condições e mais possibilidades para quem treina connosco todos os dias.

1.000 m².
Mais espaço.
A mesma ambição.

Ainda há muito para revelar.
A data f**a para depois. 👀

Por agora, queremos apenas dizer isto:
Continuamos a crescer sem perder aquilo que nos trouxe até aqui.

E vocês fazem parte disso. 💛

25/09/2026

O 12.79 vai crescer. Outra vez. 🔥

Há projetos que não se fazem de um dia para o outro.
Há fases que são pensadas, preparadas e construídas com tempo.

E esta é uma delas.

A 3a fase do 12.79 está confirmada.

Este próximo passo já fazia parte do caminho que traçámos para o nosso projeto.
Agora, chegou o momento de o tornar realidade.

Mais espaço.Mais equipamento.Mais possibilidades.
Mais soluções para continuar a evoluir.

E, nesta próxima fase, continuamos a contar com a Etenon Fitness e AllFreeWeight® , parceira do nosso crescimento e da evolução do nosso espaço.

Ainda não vamos revelar tudo. 👀
Há muito para vos mostrar e queremos fazê-lo no momento certo.

Por agora, f**a apenas isto:
Continuamos a investir. Continuamos a crescer.
Continuamos a acreditar neste projeto e na comunidade que cresce connosco todos os dias.

Novas mudanças estão a chegar. 💛

15/09/2026

Ontem foi dia de celebrar o nosso Coach Graciano! 🥳💛

Quem o conhece sabe que por trás da exigência, da experiência e daquele olhar atento a cada movimento, está alguém que vive o treino com verdadeira paixão.

Coach, atleta, juiz, exemplo de dedicação e, acima de tudo, uma presença que faz parte da história e da família 12.79. 💪🏻

Obrigado por toda a energia, pelos ensinamentos, pelas correções, pelas palavras certas na hora certa e por continuares a mostrar que nunca há idade para evoluir, desafiar limites e continuar a fazer aquilo de que gostamos.

Que este novo ano te traga muitos motivos para sorrir, muitos PRs 😏, saúde e muitos treinos connosco.

Toda a família 12.79 deseja-te um dia incrível.

Feliz aniversário, Coach Graciano! 🎂🥂

04/09/2026

Ainda achavas que o 12.79 era só CrossFit? 👀

Crescemos. Evoluímos. E hoje somos muito mais do que isso.

No 12.79 Training Center Lousã tens também uma sala de ginásio equipada para treinares ao teu ritmo, com máquinas, cardio, peso livre e zona funcional. 💪

E há uma coisa que para nós continua a ser essencial: não f**as entregue a ti próprio.
Tens acompanhamento em sala, avaliação física e possibilidade de teres um plano de treino adaptado aos teus objetivos.

Não queres fazer CrossFit? Sem problema.
Podes escolher treinar apenas no ginásio.
Queres juntar os dois? Também podes.

A ideia é simples: tu escolhes como queres treinar. Nós ajudamos-te a começar.

📍 Lousã
📩 Envia-nos mensagem e vem conhecer o espaço.

12.79 Training Center Lousã
Muito mais do que pensavas. 💛🖤

25/08/2026

🔥 SETEMBRO É O MOMENTO DE COMEÇAR 🔥

Novo mês. Nova rotina. Novos resultados.

Durante o mês de setembro, entra connosco num novo desafio:

✅ Inscrição OFERTA
✅ Avaliação inicial OFERTA
✅ Entrada no RESET 30

O RESET 30 começa no teu primeiro treino e dá-te um objetivo simples:

30 dias. 12 treinos. 1 objetivo: TU.

A ideia é criar rotina, treinar com consistência e começar esta nova época com acompanhamento e foco. 💪🏻

E há mais 👀

Quem completar o RESET 30 conquista uma T-shirt exclusiva de finisher. 💛🖤

EARNED. NOT GIVEN.

Não esperes por janeiro para começar.

👉 Adere durante o mês de setembro.
👉 Fala connosco na receção ou envia mensagem.
👉 912013327

13/07/2026

Mais uma semana, mais uma oportunidade para evoluir! 💪

Na 12.79 Training Center Lousã acreditamos que cada treino conta e que a consistência é o segredo dos grandes resultados. Independentemente do teu nível, estamos aqui para te desafiar, apoiar e ajudar a seres melhor do que ontem.

Junta-te a nós e continua a construir a tua melhor versão. 🚀

P.S. Se estás de férias, não há desculpas! 😎 Os teus treinos continuam disponíveis na RegyBox para que possas manter o ritmo onde quer que estejas.

06/07/2026

Que venha mais uma semana de superação, disciplina e evolução. 💪🏽
Porque investir na tua saúde é o primeiro passo para uma vida com mais energia e qualidade. 💛
Consulta as técnicas disponíveis esta semana e agenda já a tua sessão. Estamos à tua espera! 😊

Se ainda não fazes parte da 12.79 Training Center Lousã, vem experimentar e sentir a energia da nossa comunidade. 💛

04/07/2026

HÁ DIAS QUE FICAM PARA SEMPRE NA MEMÓRIA. 💛🖤

Hoje foi um desses dias.

Vivemos uma manhã inesquecível, cheia de energia, sorrisos, superação e, acima de tudo… união.

O nosso Mega Treino de CrossFit e o lançamento da nova coreografia de BodyPump, com o nosso convidado especial Francisco Francisco Marques , mostraram exatamente aquilo que somos: uma comunidade que treina junta, cresce junta e está presente quando alguém precisa.

Este evento teve um propósito muito maior do que o treino.

💛 Ajudar a nossa atleta Maria Gonçalves Maria Gonçalves | PT Acompanhamento Online & Adapted Athlete na sua caminhada rumo aos CrossFit Games Adaptados, na Califórnia.

Graças à generosidade de todos vocês, conseguimos angariar um valor que já foi entregue à Maria. Cada euro representa um gesto de carinho, confiança e esperança.

Obrigado. De coração. 🙏

A viagem ainda está longe de estar totalmente financiada e a Maria continua a precisar da ajuda de todos.

👉 Entrem no perfil dela, conheçam a sua história e, se puderem, façam o vosso donativo. Qualquer contributo pode fazer a diferença.

Queremos ainda deixar um agradecimento muito especial ao Fit & Fun, Ginásio Fit & Fun Coimbra , pela disponibilidade e por nos ter emprestado o material que tornou possível realizar uma aula de BodyPump memorável.

Hoje ficou provado que, quando deixamos de pensar apenas em nós e nos unimos por uma causa, somos capazes de fazer coisas extraordinárias.

Foi uma manhã mágica.
Foi uma manhã de comunidade.
Foi uma manhã de família.

Porque na 12.79 Training Center não treinamos apenas músculos. Treinamos pessoas. Construímos relações. Mudamos vidas.

Obrigado por fazerem parte desta história. 💛🖤

27/06/2026

Há marcas que escolhem um nome.

Nós construímos uma história.

A 12.79 nunca foi apenas um número.

É o reflexo da nossa família.
Da nossa terra.
Dos nossos filhos.
Dos valores que nos fizeram começar.

Cada elemento do nosso símbolo tem um signif**ado.

🦌 O v***o representa a nossa Serra.
🏰 O castelo representa a nossa Lousã.
🛡️ O brasão representa a família, a união e o legado.
12.79 representa aquilo que temos de mais precioso: os nossos filhos.

Foi por eles que tudo começou.

Mas hoje…

A 12.79 já não é só nossa.

É de cada pessoa que entrou aqui sem acreditar em si própria.
É de quem recuperou a saúde.
É de quem ganhou confiança.
É de quem encontrou uma comunidade.

Treinamos corpos.
Transformamos vidas.
Fortalecemos famílias.

Porque acreditamos que um legado não se mede pelos metros quadrados de um espaço.

Mede-se pelas vidas que conseguimos transformar.

Obrigado por fazeres parte da nossa história.🖤💛

Endereço

Zona Industrial Dos Matinhos, PAvenida 13 E 14
Lousã
3200-100

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	09:30 - 11:00

Telefone

+351912423324

Website

http://lousa-crossfit1.webnode.pt/

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