Modalidade integrada na ADAM-Lousã desde 2025. Treino de Defesa Pessoal Civil
02/09/2026
𝗧𝗿𝗲𝗶𝗻𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘀 𝗮𝘀 𝘀𝗲𝘅𝘁𝗮𝘀-𝗳𝗲𝗶𝗿𝗮𝘀 𝗱𝗮𝘀 𝟭𝟵 𝗮̀𝘀 𝟮𝟭𝗵,
Ttraz apenas vontade e roupa confortável!
Inscreva-se já também para a próxima época, inscrições abertas para os níveis I e II ambos sujeitos a avaliação.
𝗩𝗲𝗺 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗲 𝘁𝗿𝗲𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗼𝘀𝗰𝗼!
31/08/2026
𝗩𝗲𝗺 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗻𝗼 𝗽𝗿𝗼́𝘅𝗶𝗺𝗼 𝗱𝗶𝗮 𝟰 𝗻𝗮̃𝗼 𝗳𝗮𝗹𝘁𝗲𝘀!
Traz roupa confortável.
27/08/2026
𝗧𝗿𝗲𝗶𝗻𝗼 𝗮̀𝘀 𝘀𝗲𝘅𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗮𝘀 𝟭𝟵 𝗮̀𝘀 𝟮𝟭𝗵 𝗲 𝘀𝗮́𝗯𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗱𝗮𝘀 𝟭𝟬:𝟯𝟬 𝗮̀𝘀 𝟭𝟮:𝟰𝟱𝗵,
traz apenas vontade e roupa confortável!
Inscreve-te já para a próxima época, inscrições abertas para os níveis I e II ambos sujeitos a avaliação.
𝗩𝗲𝗺 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗲 𝘁𝗿𝗲𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗼𝘀𝗰𝗼!
20/08/2026
𝗧𝗿𝗲𝗶𝗻𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗼𝘀 𝘀𝗮́𝗯𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗱𝗮𝘀 𝟭𝟬:𝟯𝟬 𝗮̀𝘀 𝟭𝟮:𝟰𝟱, traz apenas vontade e roupa confortável!
Inscreva-se já também para a próxima época, inscrições abertas para os níveis I e II ambos sujeitos a avaliação.
𝗩𝗲𝗺 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗲 𝘁𝗿𝗲𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗼𝘀𝗰𝗼!
| Segunda-feira | 18:00 - 19:15 |
| Quarta-feira | 18:00 - 19:15 |