24/09/2026
🌿 Yoga para crianças
Cada criança tem o seu ritmo.
Cada criança tem a sua personalidade, a sua maturidade, a sua forma de sentir, de aprender e de se expressar.
Por isso, no VIVE, as aulas de Yoga para Crianças são organizadas por faixas etárias, para que cada grupo possa encontrar uma prática adequada à sua fase de desenvolvimento.
Os exercícios, as histórias, a respiração e os momentos de relaxamento são pensados de acordo com aquilo que cada idade consegue compreender e assimilar.
Mas, acima de tudo, há espaço para cada criança ser ela própria.
Não procuramos que façam tudo igual.
Não procuramos que estejam sempre quietas.
Não procuramos resultados imediatos.
Procuramos ajudá-las, através do yoga e da atenção ao corpo e à respiração, a desenvolver ferramentas que possam levar consigo para o dia a dia.
🌿 Aprender a centrar.
🌿 Reconhecer o que estão a sentir.
🌿 Encontrar formas de recuperar o foco.
🌿 Perceber quando precisam de abrandar.
🌿 Trabalhar a auto-estima e aprender a confiar nas suas capacidades.
E, quem sabe, um dia, perante um momento de maior ansiedade, frustração ou dificuldade em concentrar-se, conseguirem lembrar-se de uma coisa que aprenderam numa aula:
“Posso parar. Posso respirar. Posso voltar a mim.”
Porque o objetivo não é que a criança dependa do yoga para se sentir bem.
É que, pouco a pouco, aprenda a encontrar dentro de si algumas das ferramentas de que precisa, e que naturalmente já possui!
Sempre ao seu ritmo.
Sempre respeitando o seu tempo. 🤍
Yoga para Crianças | VIVE
Aulas por faixas etárias • Prática adaptada a cada fase
📩 Para informações sobre horários e inscrições, envia-me mensagem.
