https://www.facebook.com/115979809782385/

BOU2 Studio - Pilates & Fitness

Página Inicial
Portugal
Maia
BOU2 Studio - Pilates & Fitness

Pilates de Aparelhos - Mat Pilates - Fitness Training - Personal Training

19/10/2026

Cada repetição é mais do que esforço físico, é uma oportunidade de voltares a sentir o teu corpo, de perceberes a força que já tens e a capacidade que ele tem de se recuperar.

No Bou2Studio, cada exercício é pensado para ires além do físico: mais controlo, mais consciência, mais presença em cada movimento.

Porque o corpo que se move, é o corpo que se transforma.

📍 BOU2STUDIO - Maia

14/10/2026

Pilates ou musculação? Porque não os dois?

Um organiza o movimento. O outro constrói a força.
Quando estes dois métodos caminham juntos, o corpo funciona melhor.
Desliza e descobre como se complementam. 👉

📍 BOU2STUDIO - Maia

09/10/2026

Olhar o movimento com atenção.
É assim que treinamos no nosso estúdio.

📍 BOU2STUDIO - Maia

06/10/2026

Quando foi a última vez que fizeste algo por ti?
Entre trabalho, casa, listas de tarefas e compromissos, é fácil esquecermo-nos de nós próprios.

Mas o teu corpo e a tua mente também precisam de espaço para respirar, para se fortalecerem, para simplesmente serem.
Uma hora. Só tua. É tudo o que precisas para começar.

📍 BOU2STUDIO - Maia
Agenda já a tua aula experimental.

04/10/2026

Ser forte não é o mesmo que te moveres bem.

Podes ter força e ainda sentir o corpo preso, rígido, limitado nos movimentos do dia a dia.
A força dá-te capacidade. A mobilidade dá-te controlo sobre ela. É o que te permite usar tudo o que tens, sem restrições.

Desliza e percebe porque o teu corpo pode precisar das duas. 👉

📍 BOU2STUDIO - Maia

25/09/2026

Não escolhas entre força e mobilidade. Treina os dois.
No Bou2Studio, criámos um formato único que combina musculação e pilates numa só aula, para um corpo mais forte, mais eficiente e mais consciente.

Vem experimentar.
📍 BOU2STUDIO - Maia

22/09/2026

O corpo fala quando paramos para ouvir.

Vivemos tantas vezes desligados do que o corpo tenta dizer-nos: a tensão que se acumula, o cansaço que ignoramos, a necessidade de abrandar.
O movimento consciente é também isso: um momento de escuta. De sentir cada gesto, cada respiração, cada limite a ser respeitado (ou desafiado, com cuidado).

No Bou2Studio, treinamos o corpo mas também aprendemos a ouvi-lo.

📍 BOU2STUDIO - Maia
Agenda já a tua aula experimental.

29/01/2026

Abriu uma nova aula de dança no nosso estúdio! Não percas a oportunidade e inscreve-te😉

08/12/2025

Vem experimentar uma aula de dança cheia de ritmos variados!
Para te inscreveres envia-nos um email e aparece no dia 15 de dezembro às 18h45!
Esperamos te lá 🕺

27/10/2025

A partir de novembro temos novas aulas de Yoga para ti! Ficamos à tua espera!🧘‍♀️

Endereço

Rua Simão Bolivar, 123, Loja 16 C. C. Venepor
Maia
4470

Telefone

+351912125371

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviamos-lhe um e-mail quando BOU2 Studio - Pilates & Fitness publicar novidades e promoções. O seu endereço de e-mail não será utilizado para nenhum outro fim e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.