17/06/2014
Badger..esse granda maluco!!
CF BFree
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Condicionamento Físico Geral, saúde, Bem estar, desenvolvimento de Capacidades físicas, superaç?
Desenvolvemos um programa de preparação física geral que visa desenvolver a força, resistência cardiovascular, resistência muscular, coordenação e outras habilidades físicas, de forma mais rápida e mais eficiente do que a separação moderna de musculação e cárdio.
17/06/2014
10/06/2014
Há quem tenha dores nas pernas..ao Dan também dói o peito..aqui ainda estva a aquecer para as suas séries de 5 reps de weighted push ups ;)
30/05/2014
Casa cheia trouxe PR de deadlift a todos.
Parabéns atletas!
14/05/2014
Olha esta ideia.. Dores nas pernas.. Então.. Vamos fazer pistols com laaaastro :D
13/05/2014
OHS & Pull-Ups.. Let's Do It!!!
Grande regresso da nossa Super Atleta Maria José :)
26/04/2014
a representar nos IV Promofit Games ;) obrigado pelo apoio malta.. Amanhã há mais ;)
18/04/2014
Sexta-Feira Santa...Feriado...Descanso...ou não!!!
16/04/2014
Boa tarde,
Sexta feira (18/04) vai realizar-se no período da manhã uma "Open Box" entre as 10h e 12h, e vamos ter muitos 'ovos' para entregar..
Cumprimentos.
12/04/2014
Gymnastics_ON
09/04/2014
Split Jerk |
07/04/2014
Clusters | Burpees Plate
07/04/2014
Porque é de manha que as famílias mais gostam dele, fresco e fofo este WOD! Reparem nas expressões antes e depois ;) Tenham medo.. Tenham muito medo :D
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