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Gracie Barra Maia Escola de Jiu-Jitsu e defesa pessoal

Homem, se encontrou no tatame uma forma de cuidar do corpo, aliviar a tensão e fortalecer a confiança, por que não parti...
18/10/2026

Homem, se encontrou no tatame uma forma de cuidar do corpo, aliviar a tensão e fortalecer a confiança, por que não partilhar essa experiência com uma mulher importante para si?

Cuidar também é incentivar, apoiar e criar espaço para que ela não se coloque sempre em último lugar. E é lembrar que uma vida ativa não substitui o acompanhamento médico nem o rastreio.

No dia 21 de outubro, às 19h, o nosso tatame veste-se de rosa. 🎀

Convide a sua mulher, mãe, irmã, filha ou amiga para participar deste momento connosco.

Gracie Barra Maia
Juntos pela saúde da mulher. 🥋🩷

18/10/2026

As primeiras conquistas no tatame podem começar aos 3 anos! 🥋

Com atividades adaptadas à idade, as crianças aprendem a respeitar, a cooperar e a ganhar confiança, enquanto se divertem e fazem novos amigos.

Venha conhecer a Gracie Barra Maia e dê ao seu filho a oportunidade de experimentar o jiu-jitsu.

Envie-nos uma mensagem e marque uma aula experimental!

18/10/2026

Uma aula entre mulheres, onde cada técnica é uma oportunidade para aprender, superar desafios e ganhar confiança. 🥋

Não precisa de ter experiência. Venha conhecer o GBF da Gracie Barra Maia e dê o primeiro passo ao seu ritmo.

Todas as quartas-feiras, às 19h.
Envie-nos uma mensagem e marque a sua aula!

14/10/2026

Venha fazer parte dessa família!

Agende a sua aula experimental.

12/10/2026

O jiu-jitsu não ensina as crianças a procurar conflitos. Ensina-as a manter a calma, controlar as próprias reações, respeitar limites e agir com mais segurança.

No tatame, cada aula ajuda a desenvolver disciplina, autocontrolo e confiança de forma progressiva, sempre com orientação e respeito pelo ritmo de cada criança.

Quer perceber se o jiu-jitsu é uma boa atividade para o seu filho?

Envie-nos uma mensagem e agende uma aula experimental gratuita. 🥋

Gracie Barra Maia
Jiu-jitsu para todos.

Reserva tempo para treinar. Reserva também tempo para cuidar da sua saúde.Neste Outubro Rosa, a Gracie Barra Maia lembra...
11/10/2026

Reserva tempo para treinar. Reserva também tempo para cuidar da sua saúde.

Neste Outubro Rosa, a Gracie Barra Maia lembra que o cuidado que dedica ao corpo no tatame deve continuar no dia a dia.

O jiu-jitsu pode fazer parte desse cuidado, mas as consultas e o rastreio também precisam de espaço na sua agenda.

Não espere por uma pausa nos treinos ou por uma semana menos ocupada para dar atenção à sua saúde.

Partilhe este lembrete com uma mulher de quem gosta. 🌸

09/10/2026

O jiu-jitsu vai muito além de aprender técnicas ou conquistar faixas. 🥋

É sobre superar limites, desenvolver confiança, aprender com os erros e perceber que a evolução acontece um treino de cada vez.

Cada aula traz novos desafios, novas conquistas e a oportunidade de nos tornarmos melhores do que éramos ontem.

Na Gracie Barra Maia, acreditamos que o jiu-jitsu é para todos. Cada aluno tem o seu ritmo, a sua história e os seus objetivos, mas todos partilham o mesmo tatame e a vontade de evoluir.
Mais do que uma arte marcial, um caminho de aprendizagem para a vida.

🔴 Gracie Barra Maia | Jiu-Jitsu para todos.

09/10/2026

O jiu-jitsu é para crianças, homens e mulheres de todas as idades.

Não precisa de experiência, preparação física ou saber lutar. Só precisa de dar o primeiro passo.

Venha conhecer a nossa escola e experimentar uma aula gratuita.

Envie-nos uma mensagem e agende a sua aula experimental. 🥋

Gracie Barra Maia
Jiu-jitsu para todos.

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R. Drive Gonçalo De Araújo 298
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