Escola de Jiu-Jitsu e defesa pessoal
01/09/2026
Morada nova, horários praticamente iguais! 🥋
Com a mudança para o novo espaço, tivemos apenas uma pequena alteração nos horários. Consulte a programação atualizada no post e organize os seus treinos.
📍 Agora estamos na Lemonfit Maia.
Esperamos por si no tatame! 🔺
26/08/2026
Estamos de morada nova! 🥋❤️
A Gracie Barra Maia começa um novo capítulo e, a partir de 1 de setembro, os nossos treinos passam a acontecer dentro da Lemonfit Maia.
📍 Rua Dr. Gonçalo de Araújo, 298
4470-151 Maia
Um novo espaço para continuarmos a crescer, treinar e construir a nossa história juntos.
Esperamos por si no tatame!
17/08/2026
Começar algo novo dá sempre um frio na barriga.
"Será que vou conseguir?"
"E se eu não souber fazer nada?"
"E se toda a gente já for experiente?"
A verdade é que praticamente todos os nossos alunos chegaram com essas mesmas dúvidas.
Na Gracie Barra Maia, acreditamos que o mais importante não é o nível com que entra. É a decisão de começar.
A nossa equipa acompanha cada aluno desde a primeira aula, respeitando o ritmo de aprendizagem e criando um ambiente onde qualquer pessoa se sente bem-vinda.
Se está à procura de uma atividade que desenvolve corpo, mente e confiança, este pode ser o momento certo.
📍 Agende a sua aula experimental e venha conhecer a Gracie Barra Maia.
16/08/2026
Acalma o coração… 😂
Sim, este ciclo está a chegar ao fim. Mas podemos garantir uma coisa: é por um motivo muito, mas MUITO bom. ❤️🥋
A Gracie Barra Maia está prestes a viver uma nova fase e estamos quase prontos para contar tudo.
Por enquanto, f**a só este spoiler: vem coisa grande por aí. 👀
Em breve contamos tudo.
10/08/2026
Temos uma novidade para contar. 👀
Na verdade, já guardamos este segredo há algum tempo… e está cada vez mais difícil não contar!
Estamos a preparar algo muito especial para a nossa comunidade Gracie Barra Maia. 🥋
Ainda não podemos revelar tudo.
Mas podemos dizer uma coisa: um novo capítulo está muito perto de começar.
Algum palpite? 👇 ( se já souber só diga eu sei, rs)
A verdadeira defesa pessoal começa muito antes de qualquer confronto.
Ela começa com confiança, consciência e preparação.
Na Defesa Pessoal Feminina, aprende técnicas práticas, melhora a sua capacidade de reação e ganha mais segurança para o dia a dia.
🥋 Agende a sua aula experimental e descubra como o treino pode fazer a diferença.
📩 Envie-nos uma mensagem para saber mais.
Professor pega leve nos treinos🤣🤣🤣
Os primeiros anos fazem toda a diferença no desenvolvimento de uma criança. 🥋✨
No Jiu-Jitsu, cada aula é uma oportunidade para desenvolver coordenação, equilíbrio, concentração, disciplina e confiança, sempre de forma leve, divertida e respeitando o ritmo de cada aluno.
Muito mais do que aprender golpes, as crianças aprendem valores que vão levar para toda a vida.
Quer conhecer a nossa escola? Agende uma aula experimental e descubra como o Jiu-Jitsu pode fazer parte do crescimento do seu filho. 💙
31/07/2026
Muitas pessoas acreditam que o Jiu-Jitsu é uma modalidade baseada na força.
Mas basta assistir a uma aula para perceber que é exatamente o contrário.
A técnica, a estratégia e o controlo têm muito mais peso do que a força física.
É por isso que o Jiu-Jitsu pode ser praticado por pessoas de todas as idades e diferentes condições físicas.
Na Gracie Barra Maia, cada aluno evolui ao seu ritmo, num ambiente seguro, estruturado e preparado para quem está a começar.
🥋 Agende a sua aula experimental e venha descobrir a diferença no tatame.