O ginásio que te vai levar além dos limites 🚀
A regra dos dias difíceis cabe numa palavra: faz.
E se a vontade faltar, é para isso que cá estamos: para fazer contigo, ao teu ritmo.
01/09/2026
Por vezes, a situação não muda. O que pode mudar é a forma como olhamos para ela. 💭
Quem já subiu a um ringue sabe-o bem: o pensamento de campeão está em olhar para o mesmo obstáculo e, no meio dele, conseguir ver um caminho. É escolher a perspetiva da solução: mesmo nos dias em que a desculpa seria tão mais fácil (e todos temos desses dias).
Hoje, f**a só com isto: da próxima vez que a cabeça disser "não consigo", dá-lhe a hipótese de responder "e se eu tentar?". 🤍
31/08/2026
O 101 Burpees está a crescer e procuramos mais um talento para se juntar à nossa equipa no Marco de Canaveses! 🚀
Procuramos um(a) Assistente de Limpeza dedicado(a), minucioso(a) e dinâmico(a), que partilhe a nossa visão de excelência e ajude a manter o nosso espaço sempre impecável, seguro e acolhedor para os nossos clientes. Se valorizas um ambiente de trabalho positivo e queres fazer a diferença no dia a dia do nosso ginásio, esta oportunidade é para ti!
Vaga disponível:
🧹 Assistente de Limpeza (m/f)
Desliza para veres todos os requisitos e detalhes da função. ➡️
Como te podes candidatar?
📩 Envia o teu currículo para: [email protected]
📍 Ou entrega diretamente no nosso ginásio.
Conheces a pessoa ideal para este desafio? Identif**a-a nos comentários! 👇
31/08/2026
Obrigado por não deixarem agosto ganhar. Setembro está aí e nós já cá estamos à vossa espera. 🤍
29/08/2026
Amanhã trocamos os burpees pelos trilhos! 🥾
O 101 Burpees estará de portas fechadas devido à realização de uma caminhada. Muito obrigado pela vossa compreensão e aproveitem o dia para recuperar energias. No próximo treino voltamos à carga! 💪
29/08/2026
Sabes qual é este espaço? É a zona de estar do 101, onde a 101 Team convive antes e depois do treino.
Porque se estás no nosso ginásio, queremos que te sintas sempre em casa. 💪🏼
27/08/2026
101 segundos.
Um agachamento a seguir ao outro. Quantos é que consegues? 🏋
Ao teu ritmo, com uma boa execução, é isso que conta.
Grava, marca e desafia um amigo. O teu único adversário é o cronómetro.
3… 2… 1… agacha! ⏱
Apresentamos a Marta Teixeira: a alma, os músculos e a voz (bem alta) dos 101 Burpees! 🌪️
Personal trainer a full-time e apaixonada por burpees a part-time, a Marta Teixeira é campeã no ringue e na vida. Tem uma forma muito peculiar de mostrar que se importa: com exigência, zero filtros e aquele incentivo imparcial que, no fundo, é puro carinho para te fazer chegar mais longe.
O fitness nunca foi um negócio para ela, mas sim a morada da sua paixão. A sua verdadeira luta diária é ajudar os outros a superarem-se.
Nos 101 Burpees, não contamos só repetições. Juntamos famílias e treinos. E sentir a força desta família é o que faz tudo valer a pena. 💪
25/08/2026
A nossa filosofia.
Já sabes: para 101 desculpas. Há 101 soluções.
23/08/2026
Estes dois não se cumprem no ginásio.
Cumprem-se na cabeça, em cada dia que resistes a comparar-te com alguém.
E é aqui que a 101 Team se distingue: ninguém corre a corrida do vizinho.
Dez mandamentos revelados ao longo do mês. Qual foi o teu preferido? 🤍