Fitness UP Montijo

14/10/2026

A saúde visual também faz parte de uma vida mais saudável. E na Tribo UP queremos que os benefícios de pertencer à nossa comunidade vão muito além do ginásio. 👀
Em parceria com a MultiOpticas, os nossos sócios e colaboradores têm acesso a vantagens exclusivas:

👓 15% de desconto em produtos de ótica.
💛 Acesso ao Plano de Saúde Visual.
👁️ Acompanhamento personalizado em lentes de contacto.

Continuamos a juntar marcas de referência à nossa missão de promover saúde, bem-estar e qualidade de vida.

FITNESS UP 🤝 MULTIOPTICAS
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SER UP É SER FELIZ!

14/10/2026

👑 Caldas da Rainha, a Tribo UP chegou para ficar!
O Fitness UP abriu portas no La Vie, reforçando a nossa presença na região Centro e dando mais um passo na expansão da maior rede de ginásios do país. 💛
Continuamos a crescer com a ambição de levar o fitness a cada vez mais portugueses, criando novos espaços para treinar, superar limites e fazer parte da nossa Tribo UP.
Obrigado ao Jornal das Caldas pelo destaque! 📰
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O centro comercial La Vie Caldas da Rainha conta, desde o dia 3 de outubro, com um novo espaço dedicado ao desporto e ao bem-estar. O Fitness Up abriu portas, proporcionando mais uma opção para a atividade física no dia a dia.

13/10/2026

A estética Autumn Girl chegou ao TikTok e Instagram. 🍂
Descobre como atualizar o teu estilo e rotina de outono sem ceder ao hiperconsumismo. 👇
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SER UP É SER FELIZ!

A estética Autumn Girl chegou ao TikTok e Instagram. Descobre como atualizar o teu estilo e rotina de outono sem ceder ao hiperconsumismo.

13/10/2026

Isto não é uma partida de Halloween. 👀
No dia 31 de outubro, o Fitness UP Ferrara Plaza abre oficialmente as portas e a Tribo UP ganha uma nova casa em Paços de Ferreira. 🔥
Marca a data. O único susto vai ser perceberes que ainda não fazes parte da Maior Rede de Ginásios do País.

📅 31 de outubro
📍 Ferrara Plaza

A Tribo está a chegar. Estás preparad@?
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12/10/2026

As uvas, figos, maçãs e romãs de setembro potenciam os teus treinos e a recuperação? 🥮
Conhece o guia de nutrição de outono no Blog UP. 👇
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Descobre como as uvas, figos, maçãs e romãs de setembro potenciam os teus treinos e a recuperação. O guia de nutrição de outono do Blog UP.

12/10/2026

Bom dia Tribo 🆙
Saiu nova temporada dos UP Cross Games!
Estás preparad@ para fazer mountain climbers? 😌
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10/10/2026

Dia Mundial da Saúde Mental: descobre como trocar a procura pela perfeição por mais equilíbrio, autocuidado e bem-estar no dia a dia. 👇
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SER UP É SER FELIZ!

Dia Mundial da Saúde Mental: descobre como trocar a procura pela perfeição por mais equilíbrio, autocuidado e bem-estar no dia a dia.

09/10/2026

Caldas, vocês receberam-nos em grande. 🔥
A nova casa da Tribo UP já tem movimento, atitude e muita vontade de fazer história.
Chegámos aos 72 clubes, mas continuamos a viver cada abertura como se fosse a primeira. 💛
Quem já passou por cá? 👀

📍 Centro Comercial La Vie
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09/10/2026

O ovo é muito mais do que uma fonte de proteína. 🥚
Conhece o seu valor nutricional e sabe como consumi-lo conforme as tuas necessidades e objetivos de treino. 👇
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SER UP É SER FELIZ!

O ovo é muito mais do que uma fonte de proteína. Conhece o seu valor nutricional e sabe como consumi-lo conforme as tuas necessidades e objetivos de treino.