Queres começar a treinar, mas ainda não deste o primeiro passo ?
Inscreve-te este mês e recebe 3 treinos com um dos nossos PT’s, para não começares sozinho.
Do que estás à espera ?
Esta é a melhor altura.
O Foco És Tu.
Koolfitness
Ginásio
Há um s**o à tua espera 👀
Só tens de fazer os desafios !
Todo o mês de setembro.
Sabe mais na receção.
O Foco És Tu.
30/08/2026
O teu horário de aulas, sempre à mão. 💛
Guarda esta publicação para consultares sempre que precisares.
O Foco És Tu.
30/08/2026
Setembro está quase aí. 📋
Antes de correres atrás da rotina, faz o contrário: prepara-a com antecedência.
Aqui f**a a checklist para recomeçares com o pé direito depois das férias.
Guarda este post para não te esqueceres de nada.
O Foco És Tu.
Tricep Pushdown: estás a fazer corretamente ?
Um pequeno ajuste na execução pode fazer toda a diferença.
Mantém os cotovelos junto ao corpo, controla o movimento e evita usar o tronco para ajudar.
Técnica primeiro. Resultados depois.
O Foco És Tu
26/08/2026
Este sábado, dia 29, é dia de caminhada e convívio. 🚶💛
Depois do esforço, vem a recompensa: sardinhas ou carne grelhada, sangria e muita conversa à mesa.
Contamos com todos. Inscreve-te na receção.
O Foco És Tu.
25/08/2026
Más notícias: o tempo não está a colaborar. 🌧️
A aula de Cycling ao ar livre de amanhã foi cancelada. As restantes aulas mantêm-se todas iguais no ginásio.
Pedimos desculpa pelo incómodo e esperamos por vocês para as restantes atividades da semana !
O Foco És Tu 💛
24/08/2026
ESTAMOS A RECRUTAR
Procuramos um novo elemento para integrar a nossa equipa comercial.
Se gostas de trabalhar com pessoas, tens boa capacidade de comunicação, és proativo e procuras um novo desafio, queremos conhecer-te.
Envia o teu CV para [email protected]
Junta-te à equipa KoolFitness.
O Foco És Tu.
19/08/2026
Agosto ainda tem uma semana muito especial guardada.🎉
Coreografias novas, aulas diferentes e a caminhada a fechar tudo em grande.
De 24 a 29 de Agosto, contamos contigo 😉
O Foco És Tu. 💛
Treinar vai muito além daquilo que vemos ao espelho.
É ter mais energia para o dia a dia, sentir o corpo mais capaz e cuidar de nós hoje para vivermos melhor amanhã.
É por isso que, para nós, cada pessoa conta.
O Foco És Tu. 💛
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