Treino Personalizado by Tiago Luis

Quais foram os teus desejos desportivos para 2022?

Aproveita o início do ano e deixa os maus hábitos! Muda o rumo da tua vida
💪🏼🏋️🏃🚴🏊

Esta página foi criada com o propósito que conseguir divulgar o meu trabalho como técnico especialista em exercício físico.
Tenho como objectivo fazer com que consigas atingir os teus objectivos e a forma física que pretendes.
Queres ter um acompanhamento num ginásio?
Queres ter um plano de treino ajustado as tuas capacidades?
Gostas de treinar na rua mas não vês resultados!
Tens falta de motivação?
Diz-me como te posso ajudar a ultrapassar os teus obstáculos

Foi criada esta página com o objetivo de conseguir chegar a mais pessoas para dar a conhecer o meu trabalho.
Vou começar a dar treinos outdoor, treinos personalizados, fazer planos de treino e com isto ajudar as pessoas a conseguir os seus objetivos. Sejam eles perca de peso ou preparação para algum tipo de prova/competição.

Conhecimentos em:
- perda de peso;
- tonificação;
- performance;
- Trail e corrida em estrada;
- entre outras modalidades/desportos.

Quem tiver dúvidas pergunte e se possível divulgar fico muito grato 👍